过度节食会有什么后果

我觉得这个话题非常适合我，毕竟曾经在一个月内瘦了20斤，有图有真相。去找了一下薄荷的记录，才发现已经过去两三年了，我感觉好像还在昨天一样。

过度节食会有什么后果

前后一个多月，每天吃的东西都远远低于正常需要量。每天都是只吃早餐这一顿，一根玉米，30克的无味燕麦片，味同嚼蜡，有时候加一根黄瓜，一个西红柿，或者一根香蕉。当初一心想减肥，倒也不觉得，就吃这么点，晚上九点去操场跑十圈，十圈，后来发展到十二圈。大冬天的，穿着运动鞋，脚都生冻疮了，有时候真的是看着远处楼房的点点星光，无声的委屈。真不知道当初支撑自己的是什么。然后，华丽丽的，大姨妈不来了，它要是来了可能都对不起我吃这么点，运动量还这么大。整整两个月，实在不行了，怕以后生不了孩子（忧虑），跟我妈说了，带我去看中医，买了上千块钱的中药，后面慢慢恢复饮食，来了大姨妈，一颗心终于安了。你以为只是大姨妈不光临了?失眠，掉头发，纷纷来跟你做好朋友，天天凌晨三点多就醒，熬到五六点起床，还睡不着。后来恢复饮食之后，睡眠质量还行，但是掉头发好像是不可逆的，秃头女孩在线哭泣。上个对比图?

过度节食会有什么后果

旁边是妹妹，不可以评论哦。胖的一点想打扮的心都没有。然后那个时间瘦下来的图。

过度节食会有什么后果

一点力气都没有，没精打采，脸大，瘦下来也脸大，肉没有了。然后现在正常饮食。

过度节食会有什么后果 过度节食会有什么后果

这个美图，大家看看就好。虽然没有那段时间瘦，但是这个更健康。现在也是正常饮食，肉吃的也多，炸鸡汉堡，奶茶偶尔也吃。

不建议大家像我那么极端的减肥，我真的是属于特别极端的控制饮食了，大家可能坚持不了这样（笑），我也是挺佩服我自己的了。但是我也不建议大家那么吃个十分饱的饭，半个小时内又干掉一杯奶茶的那种。都吃饱饭了，享受消化过程不好吗，把胃撑那么大，享受美食，不是暴饮暴食。

过度节食会有什么后果

瘦的一点胸都没有，得不偿失。