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微习惯养成记(第239天)

微习惯养成记(第239天)

作者: 静心语 | 来源:发表于2024-05-02 22:53 被阅读0次

    每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天第239天,今天的完成情况如下:

    每天微习惯:1.读两页书(读《枕上诗词》10页);2.运动10分钟(实际跑步3公里20分钟);3.仰卧起坐5个(实际完成10个);4.补钙( 牛奶);5.练普通话(普通话测试软件练习5分钟)。

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