202164-0223 好好说话

昨天最大的收获是清理园子里的杂草，现在的心情是平静和愉悦的，今天想创造的平静和空。 What do I want to create?How do I want to be? 创造导向，而不是问题导向。

昨天听了彼得圣吉的演讲，关于教育，人，使命和愿景，组织，系统关系，人与自然的关系，感慨大师把东西方的智慧整合和实践，特别钦佩。

今年练习好好说话，如果只练一条就是遵从内心，说心里的话。昨天晚上也听了AB妞的分享，也把她们说的整理记录下来。

分享的主要点是存好心，说好话，做好人。

说，説，从言从兑，言辞以兑付。说本意是用话来表达意思。同“悦”，那就是心以对付，还有一个多音字，SHUI，用话劝说使人听从自己的意见，从这个分别来看，说的目的是不同的，一种说是为了交换内心，创造喜悦，另一种是劝说别人听从自己的意见。不同的说话方法，会影响彼此的关系，进一步影响说话的效果。

怎么能同时实现两种目的呢？首先要看看我们说的发心，是评判，挑剔和控制，还是从尊重、相信和善意出发的。说之前可以说前三问 1.自己我说的是我心里真的想说的吗？2.我说的目的是什么？有必要说吗？ 3. 是善意的吗？这善意不仅是对他人的，也是对自己的。

我们好好说话，也包括跟自己好好说话，如何跟自己说话，也体现着我们和自己的关系。 当我们练习处在不自大，不自卑的自洽状态时，接纳自己的完整，尊重，相信和对自己善良，不评判，挑剔自己的时候，我们学会了好好跟自己说话，自然也就可以和这世界上的其他人和物好好说话了。

那么如何好好说话呢？1. 说话的逻辑，从时间，空间和人物的逻辑 ，前后呼应2. 丰富有活力，调动五感，语音语调，声情并茂，抑扬顿挫，用比喻创造画面感。3. 说是和对方和环境共创的过程，先专注的倾听创造说的畅通的渠道和空间。让情绪，能量和信息一起流动。

这不是一个容易的过程，从先跟自己好好说话，说出内心真实的想法，和他人和世界一起共创！

让我们通过说话真心以对，创造喜悦，表达爱！