谁都有压力大的时候，我最近工作忙的头发都要掉光了。

说去找朋友聊聊吧，朋友根本没空搭理我，只顾着和她家狗玩，还用一点不走心的语气告诉我：“你也去养个狗得了。”

“你都安慰不了我，狗就有用了？”

但别说，从朋友那张乐呵的憨p的脸，我倒是能看出来她乐在其中。

养狗到底有多快乐

没拥有过猫猫狗狗的可能永远也体会不到家里有只狗的人生是有多快乐。

当你压力大的时候，如果感觉与爱犬相处比与家人、伴侣或者朋友在一起反而更放松，那你不是一个人，因为这事儿一点不稀奇。

心理学专家曾经从精神层面分析：

“狗主人都认为和人类相比，狗更值得信赖。因为它们给人类的是无条件的爱。”
“当你悲观时，它不会嘲笑你、批评你，它们只是静静地坐在那里，用那双充满爱意的眼睛看着你，摇着尾巴，试图把乐观积极的态度传递给你。”

这些默默无声的陪伴有着不可思议的安抚作用，来自狗狗的支持，比我们的人类朋友或伴侣更加有效。

这种忠诚的四脚朋友，不仅仅是我们的玩伴，更是心灵的治愈者、倾听者，给了我们无可替代的支持和爱。

狗狗爱你爱得有多纯粹？

科学家们通过大量而专业的实验，从生理层面也佐证了这种似乎不那么符合逻辑的结论——当面临巨大压力时，养狗人士的生理反应远比没有宠物的人来得温和。

一项发表在《身心医学》学术杂志上的研究展示了这样一个结果：

研究人员小小的折磨了一下参与者，比如让他们做最讨厌的数学题，对着窗外大喊马冬梅我爱你，或者将手放入冰冷刺骨的水中。

仪器显示，那些有爱犬陪伴的人，在做这些事儿时，他们的血压和心率上升幅度，比和配偶或朋友在一起时要小得多！

发表于《社会与动物》杂志的一篇论文中，提到223名参与者接受了“特里尔社会压力测试（TSST）”，一种常用的标准压力测试。

结果发现，与爱犬一起参与测试的人，无论是血压还是心率，显示的压力水平都明显更低，焦虑感也相应较轻。

去年8月10日，《情绪》杂志发表的论文，通过对参与者承受压力后的恢复速度进行的实验，进一步论证了这种现象。

在完成一项数学任务后，参与者要分别经历三种不同的恢复情景：与爱犬互动、涂鸦填色、休息10分钟。

结果显示，与爱犬互动的参与者，不仅情绪更加积极，焦虑感也显著减少。

心理学家说：

“狗狗能提供人类所无法给予的疗愈，这是因为它拥有人类不见得拥有的纯粹和诚实，”
“我们接受狗狗，接受的是他毫不掩饰的本来面目，纯真、自然、无邪。”
“同样的，狗狗对你也是一样，无论你成功或失败、富裕或贫穷、美丽或丑陋，既然你成为它的主人，它在嫌弃你的同时，也在无条件地爱你。”

多和狗狗交谈是更有效的做法

你应该能经常见到狗主人和爱犬之间的交谈，他们会亲密地谈论一切，感情、工作、隔壁搬来的漂亮妹子。

狗狗总是用“傻瓜，我都懂你。”的表情凝视着主人，主人会不停地夸狗狗有多可爱，治愈力量也许就在这交谈中无声无息地产生。

心理学家分析称：

“当你与爱犬交谈时，你会感到自己就是为此而存在。无论你的事业、生活、感情波折与否，狗狗都会一如既往地爱你和需要你。”
“这让你拥有满足感。而且它不会打断你的话，汪星人的语言你也听不懂，因此它们是没有偏见的最好听众。”

《人类动物》《心理科学》等各种期刊上纷纷发表研究结果：人类面对棘手的情感压力时，本身就擅长以言语化的形式传达出去。

而这时，大脑中专职负责处理恐惧和焦虑等强烈情感的“杏仁体”会“吁”的一声平静下来。

所以这不是臆想，无论是从人的主观体会，还是神经科学的角度看，负面情绪都会减弱。

同时，充满了讲述欲望的人类，又更容易向爱犬而不是恋人或朋友去吐露心声。

人和狗狗互惠互利

科学家还发现了另一个隐藏的buff，我们和汪星人的关系是一个互利共赢的循环。

狗非常擅长读懂我们的心情，当我们不安时、低落时、沮丧时它都能敏锐察觉，这一点没有任何人类可以做到。

而正因为我们也知道这一点，所以我们会尝试控制自己，尽量不让狗狗自己产生过多不安，这对狗狗的心理健康也是有益的。

说了这么多，真的也想养只狗了。

但想到可能会面对散落一地的沙发尸体、午夜时分欢快的脚步声、周末清晨5点的morning call、漫天飞舞的五彩毛发，又退缩了。

不过，已经拥有狗狗的宝宝们，你们可一定要珍惜这种幸福。

“情感治愈师”、“压力终结者”，怎么形容狗狗都不为过，用过的都说好。

我们骂人时会说“你这傻狗。”但这些傻的可爱的小东西，却用光明和希望，总是在我们需要的时候，为我们营造出那个爱的避风港。