人生是一场修行

雅菁、铎平：

你们好！

杏花春雨惹人醉，红杏枝头春意闹。美丽的三月已经和我们挥手告别了，不知不觉中我们已经身处姹紫嫣红的最美人间四月天。

最近看到一本书，这是一本影响了无数人的神书。它就是是周岭老师写的《认知觉醒》豆瓣评分8.1。这本书的推荐人阿甘觉得这本书写的就是普通人最佳的成长心法，书中提到了成长五件套：早起、冥想、读书、写作、运动。我特别认同这本书所提出的“成长五件套”，联系我自己，我从小就养成了早起的习惯，可以说我从来就没有睡过懒觉，这都是我母亲对我最大的影响。早起的背后是什么？我觉得早起其实就是勤奋，每天早起可以做很多事情，比如规划当天要做的事，可以读自己想读的书，可以写人生随笔，当然也可以锻炼身体。关键早起是一种好习惯，也可以说，养成了早起的习惯，在一定程度上就超越了很多人，也超越了过去不好的自己。

以我多年的经验来看，利用早起的时间和每天下班后的时间可以做很多有意义的事情。正如爱因斯坦所说：人的差异在于业余时间。人生的一个重要功课就是学习如何管理自己的时间，每个成功人士都是时间管理大师。所以我们要意识到早起对人生的重要意义，对家庭教育的示范和榜样作用。雅菁、铎平，我建议你们从现在起开始有意识地改变，慢慢调整自己的作息时间，晚上不要熬夜，睡早点，早上就可以起得早一点。这就是一种自我修炼，只有你们养成了早起的习惯，将来才能对你们的孩子做好榜样。教育其实很简单，父母是什么样子，孩子就会成为什么样子。父母的习惯会对孩子造成终生的影响，父母要尽可能地让自己具备很多好习惯，对孩子施行更多的正面影响。这就是身教，这就是教育的起跑线，真正的起跑线就是父母的素养和习惯。

雅菁、铎平，你们的人生才刚刚开始，看到你俩最近忙于新房装修，我感到非常欣慰。我知道你们正在建设你们的小家庭，竭尽全力地建构一个爱的港湾。我想你们在设计的时候一定会考虑你俩的孩子，你们在为你们的孩子布置一个温馨的家，创造一个有利于孩子成长的家庭环境。这就是一种认知上的觉醒，只有父母有这种远见，孩子才会在这样的环境中健康成长。也就是说，孩子之间如果有竞争，其实来源于父母意识和成长。父母不成长，父母无意识，就谈不上孩子的竞争力。真正的竞争力是看不见的，真正的起点是父母的素质，是父母的终身学习和持续成长。

还是来看看你俩的成长环境吧。雅菁，我和你妈都是老师，你生活在这样的家庭，已经比别人优越了很多。尽管我们的经济条件不一定好，但是这种看不见的环境影响才是永恒的长远的。我和你妈的成长经历，你是比较清楚的，我们都是从农村最基层最普通的老师开始修炼，经过三十年的艰苦奋斗才成长为今天的样子。也就是说，相比较而言，我们作为老师一直在学习成长，我们的意识觉醒得比较早，我们的认知水平和思想观念在周围环境的影响下一直在与时俱进。铎平也是生活在和雅菁比较相似的环境中，可以说你俩的成长背景很接近，你俩的性格特点也很吻合。这就是你们的缘分，也是你们奋斗的起点，你们要彼此珍惜，相互帮衬，把咱们两家的优秀传统发扬光大。在现有的基础上不断精进，不断超越，为你们的孩子创造一个全新的起点。

立足于当下这个时刻，我在回顾总结自己的成长历程。我从乡镇中学起步，到县城的完全中学，到英华中学，再到东康中学，再到新教育实验学校，直到现在的南景村小，这其中的每一步都不容易，但每一步都算数。在不断转换工作的过程中，我有一个与众不同的观点：业精于转。我的业务能力在不同的环境里得到了全面历练和提升，不止如此，我的认知水平和思维方式也一直在升级和进化。我要感谢在这个过程中遇到的每一个人，每一个挫折，每一个挑战。重要的是我从2011年开始真正学习做教育，开启了我人生成长的新阶段。我正是从这一年开始每周阅读一本书，在日不间断地阅读中学习读书，我的精神在一本本经典好书的滋养下得以重塑。

14年来，我养成了日不间断的阅读习惯，我的阅读兴趣也日渐浓厚，我的阅读素养也得到了提高。更重要的是在读书的过程中，我也慢慢养成了思考的习惯，写作的习惯。我参加了读书营，也参加过写作营，至今为止我至少读了上千本书，在简书上也写了一百万字。这就是一种刻意练习，我的读写能力得到了循序渐进的提升。更让我欣慰的是我在多年的成长历练中总结了一句话：迎接挑战，超越自我。每一天我们都会遇到挑战，挑战无处不在无时不有，既然挑战随时随地无法回避，那么我们就用勇气来迎接挑战，因为每一次挑战都会让我们的能力得到提高。

特别是去年八月以来，我在尝试减重的过程中，不仅学习了基本的营养常识，实现了当初的目标，身体指标基本正常，而且彻底改变了自己多年的饮食习惯。更让我欣喜的是我在减重23斤的同时，我开始挑战跑步，我在今年的2月26日加入“白日跑”，开始练习跑步。我很享受这个挑战的过程中，我已经养成了跑步运动的习惯，已经跑了100公里以上。而且我给自己制定了一个小目标，在今年秋季参加一次5公里的迷你马拉松健康跑。在这个过程中，我充分感受到运动的乐趣和跑步的魅力，我已经养成了跑步的习惯。

雅菁、铎平，人生是一场修行，是一个不断成长的过程。每个人都是在不断的挑战中得以成长，在不断的超越中得以进化。人生最重要的使命是成长，我们要享受成长的快乐，只要我们在终身学习持续成长，其他的所谓“成功”都会水到渠成。余世存先生说：“年轻人，看你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”我把这个难得的“成长五件套”推荐给你们，我也把自己的修炼实践分享给你们，希望你俩能够从中得到启发，结合自己的实际，开始有意识地改变，利用这个普通人的成长“脚手架”，从日常生活开始有意识地突破自我，从而逐步实现你们的人生理想。

人生是一场修炼，让我们一起开启全新的成长之旅，在“成长五件套”的引领下成长为更好的自己！

你们的爸爸：吴继红

2024.4.8