现在几乎每个人都面对过过敏问题，即便能躲开过敏性鼻炎和哮喘，也很难躲开皮肤过敏。
三年前的九月我和邻居戴去郊野公园散步，正好赶上园丁剪秋花，大片的大眼菊被堆在地上，好多走过的大妈喜气洋洋地人手一束。我和戴也凑热闹选了几只。回家路上戴突然大叫一下子把花扔掉了。“我过敏了！”，她恼火地伸出手给我看，原来她手上起了好多红色的小疹子，像湿疹一样。戴是个细看很好看的苏州女子，在照片里看身材气质都上乘，但面对本人时我却没觉得她漂亮。这会儿看到她斑斑点点的手心手背，我才知道她也是过敏体质。她肤色暗沉，很容易疲倦，看起来精神气儿不足的样子。一天总计十多个小时的工作和通勤常常让她有吃不消的感觉，每到周四周五她就像泄了气的皮球，吃过晚饭就想关机睡觉了。容易疲倦是我和戴的共同点。
但我自认为不是过敏体质，那这次为什么过敏了？对什么过敏了？前天齐先生和儿子接连问我，我当时在微信里答复“可能是对干燥的冷空气过敏吧？！”。“空气一直是干燥的为何现在过敏了？”齐先生对答案不满意。“更年期之后，皮肤变得更干燥了，有干燥症的趋势，也许身体内也缺少湿润的环境，就出现了过敏反应吧？”，我开始做假设了。我并没有出现口干眼干的症状，但有时有咽干的感觉，皮肤头发干是一直如此，前几年更严重，严重时冬季脸上“爆皮儿”，今年看似好些。今年我采用了以油（纯椰子油）养肤的护肤方式，效果非常好。我用假设应付了齐先生和儿子，但却应付不了自己。
今早天还没亮，齐先生起床时我就醒了。突然发现自己又安稳地睡了一夜，没失眠，似乎也没起夜。夜里的事记不清了说明睡眠比较深。上次睡得这么好还是一个月前在三亚的那十天，也是快速入眠一觉天亮。三亚的湿度超过60%，北京不足10%。“那么我的过敏确实与干燥的空气相关？”，这个问题又闪现在脑海里。
我试着清了清嗓子，咽部没有粘稠感。我卷起舌尖探到咽部，没有咸味。前天过敏时咽部是咸的，就像牙龈发炎时牙周也是咸的一样。昨天上午咽部还有粘稠感，现在没有了，呼吸也轻松了许多，只是咽部还有点肿的感觉。
我只服用了一次孟鲁司特钠，就有明显变化，看样子药减少了气道内的炎症，过敏症状就得到缓解。“过敏”是症，表现是咽部不适，有少量痰，咳不出来，但能感觉到咸味。痰是炎症带来的分泌物，增加了呼吸道阻力，所以觉得胸闷气短。那引发呼吸道炎症的原因可能有哪些？干燥的冷空气是外因，会刺激呼吸道。那内因呢？我习惯性打开结构化思维模型，想把内外因都梳理一遍。
中医有句古话：鱼生火，肉生痰。我每次在饭店吃火锅涮羊肉时，都会很快伴随痰产生。这个痰是羊肉过敏反应来的么？去年十一月齐先生开始启动羊肉大补以对抗肆虐的新冠病毒，至今家里餐桌上羊肉不断。我采用的是清水炖的烹饪方式，加胡萝卜，白萝卜或山药，调料只有盐，外加黄芪，枸杞，山楂。这种羊肉我长期吃是没有生痰反应的。
近两个月为了治疗贫血，我开始增加蛋白质和铁的摄入，所以这次验血红细胞，血红蛋白，铁蛋白都进入正常范围。半月前我在三亚时，不具备补蛋白质条件，没有出现明显的呼吸道过敏。这半月在父母家，我每天增加了差不多30克的德运高蛋白奶粉，过敏感觉逐渐明显起来。按西医理论蛋白质容易引发过敏，这次的过敏反应是否与突然提高蛋白质摄入有关？
西医的蛋白质引发过敏与中医的鱼生火，肉生痰是一个问题的两种表达方式吧？前者从病理角度描述，后者从症状描述吧？如果我的猜想是对的，那么我的蛋白质补充计划需要再调整一下，多增加一些植物纤维摄入。今天去买芹菜白菜吧……
好像昨天睡梦里我就把这些问题梳理过一遍了，一大早它们就自动从脑海深处涌了出来，然后自己就分类排序对比得出了上面这个结论。门捷列夫周期表就是这么来的吧？潜意识会告诉我们自己苦苦追寻的答案。所谓的远古的巫师就是这么通灵的吧？一段看似不懂的文字，一个不甚明了的符号，在某个瞬间突然开悟了，是不是就是这个感觉啊！
一夜安眠，一朝醒来，一时顿悟的感觉真是不错！
网友评论