【文魁大脑读书会2016】郭华海28/100《专注力的力量》

【文魁大脑读书会2016】郭华海28/100《专注力的力量》

意志力塑造生命，专注力改变命运。第一次如此明白意志力与专注力在生命生活中的定位。以前只是傻乎乎地知道意志力专注力很重要，所谓的理解也只是停留在认识文字的水平，内心却以为这些都是天生带来的，心向往之却自以为不能至。现在才明白并且深信命运绝对是可以改变的，而改变命运的最重要武器就是意志力与专注力，所以要改变命运其实就是去培养更强意志力和专注力。

现在才意识到专注力的力量如此强大，尤其是培养内在的专注力后，你所得到的快乐将远超乎你的想像。生活中大多数人都在虚耗生命，任他们所追求的东西从身边匆匆掠过，但藉着专注，你可以大幅改善你的生命，你可以在有限时间里做出更大的成就。专注力其实就是集中心力的能力，这是无敌的宇宙法则。很多终其一生碌碌无为的人都喜欢把心的力量浪费在空有希望上，也无法集中心力去做一件真正有价值的事，因而注定失败。其实，培养专注力非常简单，那就是不管你做什么，一定要一心不乱，不要去想其他的事，这样才能控制一些无关紧要的行为，否则你会养成难以纠正的坏习惯，因为你的身体机能已经不习惯专注了。人的身体机能不可能上一秒钟组织松散，下一秒钟立刻组织严谨。你在做一些无关紧要的事时，如果任由你的心松散、放逸，你很可能会养成坏习惯，等重要时刻来临时，你想专注都不可能了。

专注决定权在自己人人都有专注的能力，你能专注，只是你要不要专注，决定权完全在于你自己。这让我更加相信我可以改变自己，尤其是培养更好的内外专注力。我相信专注力可以改变我的人生，因为我深信，成功的生活就是专注的生活。