过程即结果

早晨查了一下上次爬泰山的时间，顺便查了一下那个时候的体重，结果是，4月23日，135斤以上。从五月份我才对体重有了实时记录。

今天9月6日，早晨空腹体重116.2。我还在继续控制饮食，想降到106斤之后再维持；或者是，先不固定斤两，按现在的锻炼、饮食习惯，到坚持瑜伽一周年的时候，看看自己究竟什么体重，再做打算。

这就有了一个为什么要定目标的问题，目标到底有没有存在的必要？我现在的想法是，具体目标可以不存在，只要方向不错，一直往前走就是了。这就是所谓的“过程即结果”。