2020-09-23

四个力量拔除坏种子：

1、 检查这半天的状况，如果有以下这三种状况：

1） 我知道我在早上种了坏种子

2） 我正在面临一些不好的结果的发生

3） 我种的好种子没有开花，倒反有些坏事发生

事情的表象是……

思维笔的空性：（找到原因背后的原因），一切来源于我自己。

2、理智忏悔：

不是内疚，内疚是种负面消极的否定自己。明智的忏悔是积极正向的改进。忏悔过去不理解“笔”种下的坏种子。

3、合理的承诺：

（制定时间任务表，承诺一定的时间段不做，从小承诺开始）

我承诺###时间内不再……

4、正面对治：

（做和负面种子相反的动作，种下好的种子）

正面的种子是……

我要我的播种计划……

业力管理 7点计划天天练

  ️ 冥想，从内到外改变我们的身心，让我们可以读懂自己的心。

可以获得专注、化解问题、宁静、和谐、触碰未来、迈进五道、进入更高进化、消灭负面情绪等好处。

‍♀️ 瑜伽,从外到内改变我们的身心，让气进中脉，让爱和智慧在中脉里流淌。

“当我渐至平静并觉醒后，我发现我什么都不是。亦没有任何事物与其它事物分离。智慧照见我什么都不是。爱看见我是一切，在这两者之间，我的生命流淌。”——尼萨迦达塔

  遵循个人道德准则

它决定了我们的思维方式：也就是那些整日在我们脑中回响的念头。

我们需要写✍ 六时书  记录提升我们的觉知力，提升道德水准。

  不断学习

学习使头脑常葆年轻、清晰和敏捷。

‍❤️‍服务

你会发现没什么比帮忙他人更能令人满足。

  巧妙饮食

按照自己的步调，慢慢地减少肉食。

[咖啡]休息与放松

简化生活，把枪口对准那些浪费大量时间的行为，比如看电视、上网、杂志。