1.冥想15分钟√
大概有一半的时间在走神
2.三个俯卧撑√
做了5个,两组。
3.活着,就要感谢
感谢田间的清风,吹着真的很舒服。
感谢好友,他说如果我练车的时间不够,他可以用刚买的车给我练。
4.五分钟阅读√
《微习惯》很多时候我们定目标不能坚持,是因为每一天的精神状态并不是一样的。如果你工作加班到凌晨,特别累,这个时候可能就没有办法完成当天日更2000字的目标。所以,要把目标定得小。可以不费吹灰之力地完成。比如,日更50字。但绝大部分你写着写着就超过了50字啦。这不仅完成了任务,而且每天坚持还会获得额外的成就感。
思考:
看到李笑来老师的一个洞察,很多人在小事上会花很多时间去琢磨,比如买一个东西会货比三家,在大事上却很随意,比如如何去找工作。
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