让生活慢下来

        早晨六点，闹钟要响的前一分钟，身体像是提前上的发条似的自然醒来。匆忙起床，给孩子做早餐，送孩子上学，做饭，收拾，接娃 ，辅导作业。再次躺上床上已经是十一点，感觉自己像是被时间追赶的陀螺，各种琐碎都是上了油的鞭子，生怕你这陀螺动力不足。想给自己放个假休息一下，却总觉得日子这辆车子被裹挟在道路拥挤高速上，脚下的刹车、离合、油门、方向只能跟随大流走，容不得顷刻暂停。稍有懈怠还有可能引发事故，连神经都不由自主地在紧绷的状态。我不禁想起曾在一节目里看到一位农民大哥说：“生存是让自己活着，生活却是能活着感受各种生活之美。”这话的根源且不究，几经思索也只能把自己划进前者。我们总是“忙”，有时甚至“忙”得毫无效率可言，这种随波逐流的“忙”让我们的生活变得了无生趣。如果说抱怨是一种消及无用的自我消耗，那忙得连抱怨之声都无力发出的此刻，你是否也嗅到自己的身体正在散发着精力透支过度的悲凉。   

        在生命的单程旅行中，生与死的始终让我看清对于各种的“忙”最辜负是自己。“忙”汉字拆分即是“心亡”，在我们短暂的人生旅途中，心都要死了，我们还拿什么去感受生命的各种美好？   

        我似乎开始明白为什么面对电脑就会语屈词穷敲不出只字片语。反到是看到笔尖在纸上游走，头脑才能清楚一些，更能心平气和地反观以往的经历并做出反思。远离键盘狂躁的敲击声使我慢了下来， 因此也多了让自己安静思考的时间。 

      是的，我们改变不了生活的轨迹，抗拒不了社会大流涌动的方向，推卸不了身上的各种责任担子。但我们可以在行走的车流中寻找可以变道的机会，换条不那么拥挤的路。梳理一下思绪，回味时光里深深浅浅过往。在慢的状态里，去留意一下沿途的风景，让自己慢慢放松一些，慢下来我们才能平缓的，稳稳的为自己踩下刹车停下来。清理这一路风尘衍生出的各种不满、焦虑、狂躁、自责、愤怒。擦亮角落里被我们遗忘太久的相机，装上胶卷，为接下来的日子留下珍贵美好的回忆。成为我们生命里一张张亮丽的明信片，成为在我们生命旅程所需消耗能量补充剂。

          我们也只有在慢下来的生活里，才能避免单调，治疗我们因为“忙”而受伤的心灵，使我们的精力和生活的消耗成正比，且收获些许悠闲。这份悠闲，或许只是一人独品一盏茶，写份感伤思情；或许是倚在门口的树下，享受绿荫的清凉；或许只是给镜子中的自己一个坚定的微笑……    只要慢下来，我们便离选择幸福更接近一步。 

        这里不得不提加利福尼亚大学心理教授桑雅.吕波密斯研究得出的结论：塑造我们自身幸福感的因素，50%来自基因遗传，10%来自环境，40%来自有意识的选择，如果我们放弃这40%来自有意识的选择，那叫我们自身的幸福感如何觉醒呢？   

        适时地让我们的生活慢下来，对我们的一生犹为重要，只有慢下来了，我们才可能有时间去发现并放大足以令我们愉悦、满足、惬意的事物，转移我们关注的焦点，释放消化使我们焦虑的负面情绪，提升我们自我意识去感知幸福的比率，改变我们所能改变，掌握我们应该掌握的。慢下来，才能使我们被各种消耗浸泡的心，得以休养，使它真切地给你和你身边的人传递幸福的温度。让生活慢下来，才不至于在忙碌中透支了自己的健康，赔上了我们原本可以收获的幸福。让生活慢下来，为了我们自己，也为了爱我们和我们深爱的人。

让生活慢下来