每天和你说说话（交换日记219/366）

昨天偷懒没有跑步，今天早上跑步就感觉不想跑，真奇怪，可能休息还不够吧。今天只跑了20分钟，然后就跑去买早餐了，不过也算是有运动了。
最近看一本心理学的书，里面提到饮食建议，第一个就说最好是主食40%，蔬果40%，蛋白质20%。这样简单说比较容易记得，比起上次看一个介绍，整理了表格，看起来超级复杂的，完全记不住，但是这个我马上就记住了。
昨天和朋友约海边改到了周四，今天我们打算去游乐场，而且我们看好这个游乐场有夜场票，打算试试夜场。
看了看规定，侄子应该是可以自己进去，但是我们还没有去现场询问过，不确定现场如何。我不想进去浪费一张票的钱和那些时间，我宁可在外面喝咖啡看书等，晚上再看看状况。
侄子七月完成了大部分的作业，这个月在家的时候，就是看电视及读英文，自己还加了一个阅读任务。不过每天出门去玩太累了，而且白天好热，这周先安排周二及周四出门去玩，试试看。