第五组：百日生涯营 007/100

组别：第五组（005美少女寝室）

组长：Cherry

成员：Cleo、璇子、球球、暖暖的魔羯麻麻、岛岛、晶晶

周五（2017.04.09）值日生：暖暖的魔羯麻麻

美少女1：Cherry

【100个基本】表达需求

今天看到一段话，说当我们无法表达自己真正的渴望时，我们与他人的关系就会出现问题。

而我们慢慢的失去了理解自己的能力也是有因为我们不知道自己的需要。

其实我反而觉得更多得时候我们是知道自己得需要的，可是如何婉转的表达自己的需要反而是个艰难的课题。

如何有效沟通，不伤害别人是我们要学习的内容。

尤其对于我这样的急性子来说，学习好好说话势在必行。

【每日学习】生涯咨询报告3hr

今天把之前帮v做的咨询整理成了报告，本来以为很容易的报告也是花了好几个小时重新梳理脉络和头绪之后

才更清晰了起来。以后要定期整理报告。

美少女2：暖暖的魔羯麻麻

【学习内容】

1、阅读《发现你的蓝海》1.5h

2、学习非洲鼓1.5h

3、与宝宝一同读绘本30min

4、完成第一周作业

【小确幸】

❤️上午陪宝宝去上奥尔夫音乐课，恰巧是亲子课，与她一同感受了一节不一样的绘本+音乐课程。小家伙是班里最小的，所以也是最不遵守纪律的那个，开始看到新鲜的事物都会马上起来，上前去摸摸或者拿回来，好在绘本的故事和音乐把她吸引住了，才停止了“到处扰民”。晚上和她玩，顺便让她回忆今天学会了哪些，以为老是捣蛋的她没记住几个，没想到她晃晃小脑袋，转转眼珠子，说了好多出来，最可恶的是我都记不住的音乐节奏，她都能蹦出来，太可爱了。

❤️前段时间成功报名市民艺术公益课堂：非洲鼓基础学习，尤其期待，今天下午终于开课了。在见到老师上课的状态后，更是兴奋，马上被老师的气质吸引，给自己定了学习目标，至少有老师一半的打鼓气质：内心和肢体都开放，全情投入。虽然第一次上课没有带鼓，用大腿来当鼓，就这样拍了一个半小时，不过很值得，稍微打开自己投入的状态引起了老师的注意和表扬，最后让我们几个附近的同学一起示范，对于以往从未敢在和音乐有关的地方表现过的我有些小小兴奋。

❤今天我开始了非洲鼓的学习，先生昨天也开启了书法班的强化学习，才发现我们仨的周末启动方式节奏一致，喜欢这样的小假期，一起学习一起玩！

❤️在商场里看到友唱吧，带宝贝进去体验一下，小家伙兴奋得不得了，拿起麦克风就来一首小兔子乖乖，乐坏了！

【每日一思】

有一个外星人为了调查人类的生态而来到了地球，如果让这个外星人观察我的话，他会认为我和其他人类之间有什么差异？

甜美笑容、自然亲和、爱做梦，可靠，骨子里还带有一股韧性。

非洲鼓学习

美少女3：Cleo

1、【每日一思】有一个外星人为了调查人类的生态而来到了地球，如果让这个外星人观察我的话,他会认为我和其他人类之间有什么差异?

观察对象自称单身狗，很奇怪狗和人明明是完全不同的两个物种。ta皮肤质量较同龄人而言较差，双眼不够有神，明明是近视却不愿戴眼镜。整体形态不协调，腿部过粗，走路常驼背。没有该年龄阶段足够的朝气。做事拖拖拉拉，粗心大意，不知道是ta的大脑神经系统有问题还是ta做什么事情都不走心。不过，根据大量观察以及科学依据，后者猜测可能性更大...

距观察，观察对象与他人的最大差异是没有差异。

【over】

(๑`･ᴗ･´๑)不止三个小确幸

拍了美美的校园

吃了营养的自制晚餐

第一次电台被组内小伙伴肯定以及查了很多关于配音的事情

和好友环校跑以及聊天

看了半部电影《少年时代》

(๑`･ᴗ･´๑)三件重要的事情

毕业实验的数据分析，终于出来了

环校跑

查配音

(๑`･ᴗ･´๑)7/100    100个基本

关键词：主动

原因：在实验室遇见同班同学（班级里不太熟的同学），中午一起吃了顿午饭，然后聊了聊，发现这同学还是蛮有意思的一个人 。

今日学习

数据分析工具的使用

生命还有什么可能3p

今日总结

周日就是白天最费脑，深夜最休闲以及最困的时间。

没有参加今晚的群汇报~明天，爬楼加油~

第五组：百日生涯营 007/100

美少女4：晶晶

第五组：百日生涯营 007/100 第五组：百日生涯营 007/100

美少女5：璇子

【100个基本】

007无论做什么事 都要想到下一个人

无论做什么事，都不要忘记人的存在。

【今日输入】

TED《8个成功秘籍》

《你的生命有什么可能》

【今日总结】

今天群里的分享还没有结束，太燃了，分享者们一个个都太有想法和创意了，能力都好棒啊，今天算是我们005寝室成绩第一天吗刚才忘记把每日一思发上来了，赶紧补上。

第五组：百日生涯营 007/100

美少女6：球球

【100个基本】

关键词：努力生活。

看到爸爸妈妈这么大年纪还在为我操心，我的心实在太难受了，把自己的生活过的一团糟，不知道怎么办，没有出口，没有出路，压力无法缓解，不知道什么时候会爆发，首先想着过好自己。

【小确幸】

✔坚持练瑜伽

✔看书一个小时

✔早上睡到中午，下午睡到晚上[草泥马]

【每日一思】

提问：有一个外星人[奥特曼]为了调查人类的生态而来到了地球，如果让这个外星人观察我的话,他会认为我和其他人类之间有什么差异?

会觉得我特别懒，没有思想，啥都没有的一个人，但是有非常爱我的爸爸妈妈，儿子，我会更加努力

【学习总结】

阅读：《你的生命有什么可能》，已阅读至第第7节，价值观，好像以前从来没有价值观的概念，知道，但是没有，也不清楚，也没有清晰的目标。慢慢地树立自己的价值观和目标。

第五组：百日生涯营 007/100

美少女7：岛岛

【基本记录】

睡觉：00:15

早起：7:20

【100个基本】

学会理性判断和分析

生活中的很多事情过于感性的去理解，会造成片面和自以为是，应该多注重事情本身，描述事实，冷静客观地看待，甚至适当站在一个旁观者角度，跳出固定的模式，会更加还原事实本身，做出最好的选择。

【学习内容】

一、得到APP听书：

1.《好好说话》2

沟通、说服、谈判、演讲、辩论五大场景中具体的说话方式和应用。重要的不是说话本身，而是如何去思考。

2.《每天最重要的两小时》强烈推荐！

不是说一天中找出最集中的两个小时做重要的事情，而是从关注停顿点、管理心理能量、理解注意力、饮食和运动、环境五个方面解释了怎么样才能无限拥有高效的两小时，是时间管理非常具有实操性的一本指导书。

【三件事】

1.蛋糕、流程和音乐细节确认。

2.取婚纱、准备礼物。

3.百日营线上分享会，顺道整理了小组分享的信息并上传网盘分享给大家。

【小确幸】

宝宝们都在奔赴来我这里的路上，确认了大家的行程，安排去接他们。

没时间TB了，顺路买到了本子和一卷超爱的胶带。吃到了好好吃的蒲烧鳗鱼。

最终确认流程和音乐的细节，感谢司仪先生的敬业和付出。

第一周，也是第一次线上分享圆满结束，大家都好有创意，热情满满，太爱这种氛围了。

【今日总结】

在超级忙碌，同时很多事情并行的一天中结束了第一周，发现了许多问题，也找到了赶紧的方法，这是一种进步吧，加油哦！

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感谢各位看官阅读，谢谢！