日更080｜了解一切，就能宽恕一切

20200720 二小姐《人性的弱点》DAY1

001 不要批评，不要指责，不要抱怨

了解一切，就能宽恕一切。——卡耐基

最近参加了「理家理心社」发起的“夸夸团”——夸夸我的棒老公，一位非常用心的老铁在丈夫给予她和孩子们责骂之后仍感谢对方是以恶魔模样来到她身边的天使，虽给她很多挫折和打击，也是为了让她进步得更快，修炼得更好。所谓“极致践行”，她还书写了代入体验——代替老公去体验发生的事情。

卡耐基指出，“百分之九十九的情况下，不管犯下多严重的错误，人们都不会责备自己。这就是人性。作恶者怪罪所有人，却从不悔过。世人皆是如此。”我想，这位老铁就是那会自责、自省的1%中的一个，天知道这种换位思考有多么难能可贵。

不批评、不指责、不抱怨的背面，是如果被批评、被职责、被抱怨的是自己，该怎么办？像托马斯·哈代一样因为他人的指责而就此封笔吗？像托马斯·查特顿面对刻薄的批评以自杀作为他的回答？显然这都是不可取的。

昨天的夸夸打卡，最后我写道：

今天我学到：抱怨对方，是在滋养“小我”，会削弱自己的能量。我们是一体的，放下对自己和他人的评判，是对婚姻最大程度的解放。

“了解一切，就能宽恕一切”，这份了解，不仅仅是基于对他人的了解，更基于对自身的了解。如果要从正向解读，我想到玛丽安·威廉森的那句：当我们让自己的光芒闪耀，无意中我们也允许了他人散发光芒。

002 真心实意地感谢他人、赞美他人

人性中最深层的动力是“对重视的渴求”。——杜威博士

剽悍江湖有句话：被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持，是你的刚需，也是别人的刚需。昨天一位老铁分享了一句话很受触动：每个人都渴望被看见，但每个人都自顾不暇。

是啊，忙起来真的是自顾不暇，能有余力看见他人并给他人反馈又是多么难能可贵。

几年前曾经有人做过一项调查，研究妻子们离家出走的原因。请你猜猜看，最主要的原因是什么？答案是“不被珍惜”。我敢打赌男人离家出走的原因也会是如此。我们总是对伴侣的付出习以为常，却忘记了他们也需要被称赞、被感激。
人人都知道如果连续六天不让家人或雇员进食就等同于犯罪，却连续六天、六周，甚至六十年地吝啬他们的真诚称赞，他们忽略了这一点——人们像渴求食物一样渴求被认同。

我是抱着死马当作活马医的心态参加的夸夸活动，第一天亲密关系冻结，第二天就神奇地解冻了。“每个人都渴望被看见，但每个人都自顾不暇”的前后分别有一句话：

每个人都渴望被看见，而我们经常会无意中忽略了身边最重要的人。

如果保持一种觉察，很多事情都能得到改变和解决。

刻意练习有细节支撑的感谢和赞美，让真心实意越来越自然地流淌出来。从感谢和赞美身边最重要的人开始吧。

003 激发他人的需求

洞悉他人的立场，并能够同时兼顾自己和他人的立场。——亨利•福特

你需要说服别人的时候，请先不要冒失地开口，喋喋不休地讲自己想要什么。在开口之前，先问问自己：“怎样才能让对方主动自发地去做这件事？”
吵架是吵不出结果的——即使我能够说服他是他错了，为了维护自尊，他也绝不会退让半分。

践行夸夸老公的第9天，我没崩住，又对他进行了批评、指责和抱怨，差点没功亏一篑。但是我猜过去8天的连续感谢和赞美已然激发了他的需求——我猜他还想得到这样的对待。虽然我还没有得到同样的回馈，但是这期间他开始主动自发地去做我原本已不抱期待他会做的事情。

阅读每一本书，终极目的都是使我们更幸福。因为阅读，今天的我比昨天的我更幸福，而因为写作，这种幸福感来得更深刻。

践行清单

001 夸够老公30天；
002 同步阅读《语言学的邀请》，学习好好说话。

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