湖水是你的眼神，梦想漫天星辰；清风是你的问候，捎来阵阵沁香。我的朋友，幸福，请接收我诚挚的赞美！
逝者如斯，不知不觉中我已在人生的日记本上流浪了23年，那些迷惘的脚步、所求不得的痛彻心扉、努力争取的充实、自我实现的喜悦以及与成长相关的各种惊喜烦恼，在纸上写下了一行一行。感谢你，我的朋友，在漫漫人生的成长道路上，在我痛苦反思后、绝望挣扎时，能来探望我，陪伴我，和我一起书写下这生命的轨迹，给我的纸上带来饱满的生命色彩，让我生命的底色不至于过于单调和灰暗!
我喜欢你的轻盈，我喜欢你的洒脱，我喜欢你的自在，我喜欢你那骨子里散发的生机和活力、力量和美好。你是自由的精灵，在远离纷争的淡泊中，将生命的诗意一缕缕挑亮。和你在一起，我总是很舒服很放松，没有尔虞我诈，没有仇恨、欺骗、利用、算计、斗争这些令人寒冷绝望的负面东西，你所代表的爱和自由像一股暖流，滋润进我的心田。
昨天在自己工作的地方，我参加了一个青年学习型组织的一场心理学主题的书籍分享活动，一位姓潘的心理医生隆重介绍了一部有关你的传记——《真实的幸福》，哈佛大学幸福课授课老师的导师，美国积极心理学的鼻祖马丁·塞利格曼的作品。在他为你写的传记中，你的化学构成被一层层剖析，你带给我们的意义也被放上提纲，如何和你成为亲密朋友，如何和你长伴也是作者讲解的重要话题。我抱着浓烈的兴趣，认真地聆听了潘老师的讲解，只因我想了解你的心态，不断地走近你!
诚如潘老师所说，快乐、专注、人生价值和意义带来的感觉是你的三个层次。
快乐，生活中点点滴滴的正当的微小的愿望的达成所带来的满足和欣喜是你的初级阶段；
专注，个人的精力和注意完全投注在所做的某项事情上，也叫心流，内心的意识随着事情的进展像不受阻碍和约束的流水一样流动，从而激发的内心的充实和兴奋是幸福感的第二个阶段；
人生价值和意义带来的感觉，做出有助于增加人类知识、力量、美德等符合人类进化趋势的事情，这个过程中的自我价值感能带给我们幸福的感觉，这也是幸福的终极阶段。
我亲爱的朋友，我失去过但也更珍惜此刻的拥有!曾经因为我的自私和愚昧，你逐渐离我远去，在那段没有你的日子里，我追悔莫及，恨我的无知赶跑了你，所幸最后你原谅了我，重新回到了我身边。这段经历让我开始关注心理学、哲学、幸福学，期望能发现事物运行中的客观规律，运用它，从而更好地获得，获得你的陪伴。
在我看来，幸福的核心是爱和自由，爱是我们的守护神，能帮助我们抵挡社会的残酷，爱是一味灵丹妙药，她能洗涤我们的身心，修复我们的伤痛。趋利避害是人类的生物本能，有了爱和自由，就是拥有了幸福，情绪就会变得放松和轻盈，身体的宝贵资源就不会被负面的东西所侵占和消耗，大脑可以腾出空间去处理正事，进而良性循环，人体的免疫系统因为情绪和大脑的轻松而更加强大，从而身心健康。
幸福，我亲爱的朋友，你掌控着人类的哀乐(lè)，你说我说的对不？正如《心愿》中所吟唱的那样“春天一段路程，沧海桑田地拥有。”你从来不是与生俱来的，拥有你，需要后天的修炼。懂得知足，懂得感恩，学会感受爱和爱他人，相信你自会来敲门。就像杯中的水一样，水满了就会向外溢出，一个内在接收满了爱的灌注的人，会在不经意间向外散发爱的气息，流淌爱的暖意。幸福，我的朋友，我现在还做得不够好，不过我在努力修炼自己，我要变得内心强大，做一个热气腾腾的人，内心宁静淡泊却又充满无穷的力量！我想当我做到这些了，会更加吸引你吧!愿咱俩的友谊天长地久，愿你能时时刻刻与我相伴！
爱你的安康
2016年7月25日，星期一
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