复盘2018.07.18  清单式快速阅读法

埋头过坎，历事修心。我是一直在奔跑的度半。

也知也非老师在《清单主题营通关攻略》中分享清单式快速读书法，步骤大体是这样的：先读目录，或者别人的书评，了解这本书的大概讲什么。试着判断精彩的有价值的内容。也可以直接选重点、感兴趣的内容。如果书比较简单可以直接通读。具体步骤包括：

1、通读感知

2、再读提炼

3、浏览架构

4、理解全书，回看精彩

其中，“再读提炼”部分，让我印象较为深刻。在日常的阅读中，自己会通过划线、折页、做记号等形式，对自己感兴趣、心动的点进行标记。很少会摘录自己的标记点，更多的是只做记录，没有做到在阅读完全书之后，对标记点进行回读，并且精选自己怦然心动点，更谈不上进行复盘，把所有自己做记号的点进行链接。研究这些自己精选的观点都在讨论什么问题，这些方法解决了什么问题？每部分之间有什么关系？在复盘的时候，该如何将他们进行链接、重新组合？

米兰昆德拉说：“人类一思考，上帝就发笑。” 思考显然是重要的且必要的。如果只是埋头做事，而不思考，那么一定会出现方向的偏颇，让自己变得看起来很勤奋，最后收获无。但如果只是一味的思考而不实践的话，俨然成为思想上的巨人，行动上的矮子。结果也是一样的——自欺欺人。所以，从现在开始，记录、思考与行动并进！

加油！今天又是美好的一天！

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附:

一、七月份四个目标，我已完成：

1、PPT微课50个：已完成9个

2、跟上《培训师101问》更新进度：已完成18个

3、学习语昕老师的写作课：0

4、快速阅读3本并复盘输出：第一本正在进行中

二、本周（2018.07.15-2018.07.21）四个目标，我已完成：

1、PPT微课15个：已完成2个

2、快速阅读《复盘》并做复盘+精读《亲密关系》部分：《复盘》阅读部分

3、学习《培训师101问》中019-030问，并回听014-018做笔记：已回听014-018问。

4、语昕写作课2节：0

三、好习惯养成，每日必做项打卡，我已坚持：

1、晨起基础练声训练&小运动（从2018.5.1算起）：Day76

2、罗胖60s：Day114

3、声入人心计划第五遍打卡（2018.06.25开启）：Day24

4、眼球运动练习第2周期：Day11（未完成）

5、重听《如何练就好声音》每天≥1节：Day16（未完成）

6、PPT微课学习每天≥1节：Day16（未完成，急用先做，要抓紧！）

7、情绪管理（不生气）打卡：Day15

8、晚间60s语音自我回顾、复述当天：Day4

9、午间释放压力冥想：Day2

10、剽悍行动营：预备期Day1  √

小结：2018.07.18，必做项有三项未完成。（行动营微课学习耗时太长，导致很多必做项未完成。提高微课学习效率，并将一些必做项在白天提前完成）加油！

四、小美好（≥3）

1、琼丝请吃超凉的石花膏，感恩，美好！

2、和判判电话沟通，美好！

3、遇见剽悍行动营很多牛人大咖！美好！

比你优秀的人，还比你更努力，你有什么理由不加油呢？加油！！！！！！