练习1: 请每天跟孩子进行以下心情对话
1. 主动跟孩子说出自己今天三个心情及原因
2.问孩子今天有些什么心情及原因
3. 问孩子当心情不好时，问孩子有什么方法可以让自己心情好起来（可以帮助孩子一起想办法）
练习2：每天表扬孩子的特质，而不是行为，每天记录下来
练习1: 请每天跟孩子进行以下心情对话
1. 主动跟孩子说出自己今天三个心情及原因
2.问孩子今天有些什么心情及原因
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