我不是一个太好强的人，大多数时间只想待在舒服的圈子里躺平，吃点零食，看点电视，外面的风风雨雨与我无关。
18年考上公务员就是为了过上这种生活，我过上了，也很享受，但我发现我已经落后于他人了。
本来就社恐的我对找对象，结婚️一直都没有啥欲望，我也认为自己不结婚也没啥，喜欢自己一个人生活，自己可以看电影，吃饭，旅游，所以对这件事也没上心。但现在我却觉得自己非常孤独，落寞，希望️一个人能陪着我，陪我看电影，陪我吃饭，喜怒哀乐都有人分享。但感觉自己年纪大了，选择的空间真的小了，变得患得患失，焦虑到看到别人成双成对心里超级酸。后悔自己没有早点认真对待这样事
本来对工作就是顺其自然，做好本分就行了，但是现在自己没有顺利成为中层，自己同届的同事早就提拔，或者有希望，而自己却原地踏步，甚至落后。我的工作努力看不到任何的认可，这个工作做起来我一直在自我否定中，复杂的人际关系也让我得了抑郁。
我不想努力了，但是我又不能辞职，我不知道做什么能得到认可，我只能原地踏步。一天天的无意义的过。现在新人慢慢进来了，自己还没占到位置，以后可能被新人压着，但我无能为力，我甚至找不到出头的机会，太累了
这个世界太卷了，稍微不努力就被人甩在后面，我只想过平静的生活，但我发现这只是一个单纯的想法。
当你不努力的时候，好的东西就会被人抢走，你看着别人家庭美满，工作顺利，心里不可能没感觉。
现在的我只能做些事情来缓解我焦虑的情绪
首先进行一个自我调整，合理的作息，不要熬夜，因为熬夜会让焦虑情绪更加的严重。
第二，适当的做一些户外的运动，比如说打球，跑步来缓解一下这种焦虑的情绪。
第三，合理的宣泄，当有焦虑情绪发生的时候，通过与朋友与家人沟通，来宣泄下这种不良的情绪。
第四，做一些放松的训练，呼吸放松训练，渐进性肌肉放松。
第五，可以做一些自己喜欢做的事情来转移下自己的注意力
明年的我也许依旧停在原地，但我希望我要坚持学习，要坚持运动
也许希望就在不起眼的拐弯处。
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