自我微管理之旅

#日日不断之功129#

今日从家乘坐地铁到公司是个美好的体验。不仅比以往更快捷，而且还是一个自我微管理之旅。

1. 时间比以往更短。

以往从家里到公司，要花35-40分钟。但今天，我破纪录了，8:45出发，9:15就已经端坐在办公桌前，仅仅需要30分钟，自己都觉得惊喜。我是怎么做到的呢？一是运气好，地铁来得正是时候；二是路途中我优化了3环节，比如换乘时不仅步伐走得更快，而且规划执行了最短路线，同时选择爬楼梯而不是做扶梯，每一个环节节奏都是自己主动积极掌控。最后一步，在办公楼电梯时，我已决定，如果低层电梯未到，我将果断选择高层电梯。经过这几层优化，我突破了我之前的记录，30分钟就到了公司，再次体验到专注做事的高效感觉。

2. 自我微管理

上了地铁，我就告诉自己，这次地铁上不再打开手机，我就做到了，全程一次手机都没看，甚至连几点了都没看。从上地铁开始，开始体验觉知。从瑜伽山式开始，感受双脚均匀用力站在地上，然后吸气时气沉丹田，呼气时感受肩膀放松下沉，不断地周而复始循环。

这趟地铁，很棒的体验，感受到专注的力量，感受到自我微管理的力量，感受到觉知的力量。