2019.6.21
昨天晚上脸部因为痒醒了一次,喷了一下喷雾又接着睡了。晚上睡得有点晚了,早晨醒来眼睛有些肿。
这个病脸上的瘙痒确实很难耐,心里也要承受着一些压力,毕竟是要面对别人异样的眼光。(或许病没有表现在脸上,你是不会懂那种难受的,每次都觉得心态到了边缘,同时还要坚持它会变好。自己是永远不会放弃自己的。)
1.早睡早起
2.早晚一杯温水 平时补充水分
3.早晚喷雾+乳
4.晚上加强锻炼 体育课结束后跑跑步
5.饮食清淡(早鸡蛋 晚面条)
最近要好好复习了,加油。
今天的梭梭心态有点不好,下午羽毛球打了好久晚上就没有去夜跑,图书馆背了会书。晚上回来自己煮了一碗面。
脸还是那样,平复一下心情,总会变好的。
可能是因为周五外加中午睡了好长时间的缘故,现在了还没有睡觉,真的是罪过啊。
碎觉啦,明天继续!
护肤2
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