人们常说，男人的寿命，要比女人短很多。
事实上，男人多数受各方面压力、生活饮食习惯所致，确实活得不如女人久。
相关数据指出：男人的寿命，大概要比女人短5-10年，甚至这一差距还在不断增大。
但是，日常生活中，也不乏有寿命长的男人。
寿命长的男人，有哪些特征呢？
男人这三处“越大越长寿”！女人都喜欢，你有吗
1、心胸大
常言道，心态决定一切。《黄帝内经》中言：百病因气生。
心胸大的人，很少生气，时刻保持乐观的心态，也是长寿的基石。
一旦，心胸狭小，容易出现抑郁、悲观等不良情绪，不利于身体健康。
心态平和、心胸宽广豁达，也是长寿的一大秘诀。
2、臀部大
虽然，翘臀，总是让人联想到女性，但是，男性臀部大，有益健康长寿。
科学研究发现，一般男性臀部大者，体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，心脑血管硬化的几率较小。
而且，英国牛津大学研究还发现，大屁股的男人，患糖尿病的风险也很低。
因此，臀部大的男性，患心脑血管疾病的少，不容易得心脏病等，因此，寿命也比较长。
3、握力大
如果中年之后，手还很有劲，握力大，那要恭喜你了，有望成为长寿老人。
美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。
男人这三处越大，寿命越长，所有女人都喜欢！
男人这三处，不能太大！越大越短命
1、眼袋大
人老皮先松，女人老了多皱纹，男人老了多眼袋。
如果，下眼睑膨大、松弛、下垂，出现越来越大的眼袋，那么，你已经不再年轻了。
2、前列腺大
前列腺，是男人独有的重要器官，它就像栗子一样大小，很多人可能不大关注，但是男人40岁后常会出现前列腺病变，如前列腺发炎、增生肥大，甚至是癌变。
男人前列腺若是出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，甚至还会影响男人生育，非常的严重。
3、腰围大
肥胖对身体不好，但与全身很均匀的肥胖相比，腹型肥胖（即腰围较大）对健康的杀伤力更大，更容易引起很高的心脑血管疾病的发病率。
如果男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，就预示着你，已经是肥胖界的一员了，需要注意了！
因此，腰围较小，不肥胖的人，更容易成为长寿老人，腰围越大的人，寿命可能会越短。
男人想要健康长寿，谨记：3多，4少
3多
1、多喝茶
研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人，死亡风险降低24%。
所以，养成喝茶的习惯，有助于健康长寿。
鸡头参茶
具有补气养阴和益肾的功效，尤其对于精血不足，和腰膝酸软等症，具有良好的疗效。
中医认为，鸡头参，性味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药。
男人日常饮用，对延缓衰老，改善脾、肾不足，有一定疗效。
黄花苗根红茶
黄花苗根，作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用黄花苗根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。
2、多跑步
跑步，被称为“最好的抗衰老运动”。
有节奏的跑步，能吸进大量的氧气，对新陈代谢起到促进作用。
跑步，又是一种运动量适度、紧张与放松相互交替的运动。
经常坚持跑步，对心脏功能的增强有较突出的作用。
3、多开心
快乐的心态，是会影响一个人身体的健康，以及心理的变化。
要知道，人生得意须尽欢。
经常悲观的人，思虑重的人，身体不会太健康，而且也容易过早衰老。
每天开心，快乐，知足常乐的人，身体自然倍儿棒。
4少
1、少吃撑
面对美食，男人不像女人，他们常常是吃撑为止。
而女人多少会在意自己的身材，有所节制。
如果过量摄入肉类和脂肪，会造成体内脂肪蓄积，长此以往，易患肥胖和一些慢性疾病
2、少烟酒
烟酒，对于男性来讲，可以说是生活中，不可或缺的一部分。
但是，你要知道，长期抽烟喝酒，对于生命的损害，是巨大的。
吸烟，增加肺癌的几率；喝酒，增加肝癌的几率。
而烟酒对人体的危害，都是“日积月累”的。
3、少熬夜
医学研究已表明，人每天睡觉骤减2小时，死亡风险就会增加20%；如果每人每天的睡眠时间不足6.4小时，相当于每年减少6.2天寿命。
而规律的睡眠可以帮助消除压力，使得五脏六腑得到修整，还能降低睡眠障碍，以及抑郁症的风险，是让人重新恢复活力的最佳方式。
4、少久坐
相关调查发现，如果一个人每天久坐时间，超过11小时；
那么，在未来三年内，死亡的风险会增加40%！
另外，经常久坐的人，即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长，给身体带来的负面影响。
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