一、《提前30分钟》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1951天，2024年4月2日。
最新研究发现：闹钟响后小睡30分钟能显著改善认知能力，包括算数的速度、情境记忆和认知控制的能力。此外，小睡一会儿还能提高清晨皮质醇水平，让你起床后更加警觉，心情更加愉快，保持更好的状态和情绪。
二、持续每日阅读1446天《心理学基础》。有声读书打卡第1316天。
三、讲师班开讲第1425天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。
四、咨询651-654次。
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我今天想着，临近周末了，要预约护肤了，结果老板娘说周末已经满了。 没办法只能往后推，本来心里有点生气，转念一想呀，...
薄雾渐升，月在朦胧中神往悬挂，连辉光都显得那么柔和，静与美。“今夜明月人尽望，不知秋思落谁家”已过去，月冷光寒萧，...
提前羡慕烟花的绚丽 尽管它仍被包装 提前祝福火车上的过客 或许下一个红绳就在他们手中 提前为街上的人喝彩 提前倒一...
提前，你好好，提前，明天天。蓝建民
如果都能预知，提前些做好明后天应该做的事情是对的。 反正，跑不掉，是你的。提前准备，也是为了自己的工作提前量。既不...
你说你这个人吧，不是说不在实验室看战哥的吗？ 结果点开就是一个小时 吃完晚饭你不好好利用时间看资料，先玩一个小时 ...
现在供职初中地理。一学年的成绩不太理想。不知是我教学问题还是学生的学习问题。计划在一个平台，提前把需要掌握的内容录...
以后记录写东西还是还改白天吧，因为晚上会忘。 今天看到一句话“人们总是倾向于做容易的事情，而不是正确的事情。”感触...
喜欢把事情做在前头，一来是因为记性不太好，二来提前做好了省得临事着急。 最平常的厕所纸，如果在剩下一小卷的时候就先...
论提前做事的重要性。 本人是大学广播台的一名成员，寒假作业是14号前交一篇稿，21号前交一篇稿，总共两篇。 就在刚...
本文标题：提前30分钟
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