一直坚持

近期烦恼的事情多，想做的事就更多了，每天都处于这种焦虑和痛苦之中。

人很难不被情绪影响吧？我们所做的选择其实都是被情绪影响了，暴饮暴食的时候我给自己找了一个心情不好的借口，不想直播时，我又给自己找了一个今天累了的借口。我们不能完全去否定因为情绪作出的决定给自己带来的后果，接纳自己吧！既然已经选择也去做了，那么就不要遗憾和后悔，但要明白自己真正需要什么好吗？

今天是跑步的第六天，跑了两公里后崴了脚，疼的我坐在路边一时之间都无法走路，金宝让我休息两天，我也完全有理由停止跑步，又可以睡我的懒觉了。可是，那么做我能得到什么？一旦开始决定放弃运动，人又会开始从有序变成无序的状态，最差的情况可能是我会选择摆烂。

因为人趋利避害的原因，我自然会想选择休息，但好在早上我的意志力能够控制我自己不去犯错，在休息了两分钟后我又开始跑步，完成了一天5公里的目标。

我深深地感受到了:牛人不是因为他有多了不起的能力，而是选择了做让自己痛苦的事儿，接着在跑步后，我又做了一组10分钟的帕梅拉的运动，痛苦酸爽过后我突然明白了，其实也不过如此，只不过有少部分人能坚持下来了而已。

如果选择暴饮暴食，醉生梦死，也许前面30年你是快乐的，但过了那个临界点以后身体也许会出各种各样的问题，可能你再无福消受更多的美食。过度消耗身体就像提前透支信用卡去消费，看似短暂的刺激能给你带来欢娱，可是最终还款不上的那天到来会让你整天忧愁焦虑。