不知道大家现在还是否记得《命中注定我爱你》的这一部电视剧，里面中的女主角“陈欣怡”（陈乔恩饰）因为不懂如何拒绝同事们的求助，导致被一群同事在办公室呼来唤去的。无论是哪个同事有什么不愿意干的琐碎杂活，都全部扔给她来做。慢慢的，她所有的时间都被各种无价值的琐事占据，最让人气愤的是那些得到帮助的人到最后反而都认为这些事本来就是她应该去干的。
这个电视剧当年也是红遍大江南北的，而时至今日，这个电视剧中塑造的“便利贴女孩”的角色都仍深入人心。现在大家都把职场上的傻白甜、被使唤的女生称为“便利贴女孩”。
这种现象不禁引起了许多人的反思，就是职场上为什么会出现这么多的“便利贴女孩”呢？是因为这些女孩善良吗？无知吗？单纯吗？还是因为职场上的老油条自私、仗势欺人了？不，其实都不是，这些现象的出现都是因为这群“便利贴女孩”不懂得拒绝说“NO”！！！
拒绝，在社交中经常会被人自动归类为消极的态度。请求和被请求就是“信任”的一种良好体现，而拒绝了就是把这个职场上的“信任”扼杀在摇篮之上，剪短了彼此即将建立的联系，可是如果在职场上你不懂得拒绝，你就会成为“便利贴女孩”。只有你学会拒绝别人一些无意义的需求，你才有时间更好的完成自己的工作，才有时间去学习到新的知识，才能提升自己的价值。
那该如何学会拒绝也是一门艺术，所以“便利贴女孩”该怎么拒绝呢？下面我们就给小女孩们分享几个学会拒绝的小方法~
1. 自己心里要明确拒绝的事情。
这件事是上司安排你做的，对工作有益，是自己工作负责的范围内的，这些都可以接受。但是如果是某一位同事自己的活，但请求你帮忙时，你自己就要与明确的态度，该怎样句怎样。
2. 不要把自己放在弱势地位。
不要贬低自己的价值，不要自己都把自己放在一个劣势的位置。这是个平等的社会，没有谁是特别的，只有能力高低的问题。不要看不起自己，每个人的存在都是有意义的，自己都看不起自己的话，别指望别人会尊重你。
3. 拒绝的态度要温和。
注意，拒绝不是态度上要多硬气，而是在觉得不合理的情况下为自己争取自己的空间和自由。所以我们应该合理的讲道理说明这不是我该做的，表明自己的想法。
最后，希望大家都可以在职场上有自己的工作自由，除了“便利贴女孩”，应该还有男孩，但是无论是谁也好，我们都要在职场上学会说“NO”！
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