生活中遭遇不幸,不免怨天尤人,产生嗔念,怨恨,懊悔,意难平。会消耗自身很多的能量,对怨恨的人也没有好声好色。这样会维持比较长一段时间。
自己感觉难受,身边的人也感受负压氛围,很不愉快。既不能好好照顾自己,也无心照顾他人。生活变得一团糟。
也强打起精神来做必须要做的事,也微笑面对必须要微笑面对的人。其实这样是分裂的。而人只有在行为与内心一致时才能舒畅、安宁。
还好,我们可以调整过来。可以放任自己伤心一段时间,放任自己怨恨一段时间,也许会看清一些事情。会发现过去一味的包容、忍让、单纯、善良,确实被人利用了,被人控制了,没有真正意义上独立地做自己。
发现了,接受了。好了,要独立,但不怨恨,不沉迷于伤心了。快乐流过,悲哀流过,流过就流过了。
不要恨,不要怨,不要让自己变成带着怨恨的人。
保持赤子之心,爱护好自己纯真的心灵,像清洗东西一样清洗掉负面的想法。即使被负,仍然爱人。想想永远纯真的人多么可爱,多么可贵。我要做这样的人。
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