用专注的呼吸来改变生命的品质
夏日炎炎，酷暑难熬，闷热的天气更容易激发烦躁的情绪。那就只有各忙各的了，适合别人的不见得能解决自己的问题。
碎片化事物和时间在挤压浪费我们的生命和空间，道理都懂，但就是做不到。从知道到行动有时只有咫尺之遥，却又好像相隔甚远。
说得再多不如开始做眼前现有的事情，这样才有所收获。当我们专注下来用心做事时，呼吸和身心的专注能帮助我们完善自己。在这个过程中生命的品质得到了提高。这岂不是一件很有意义的事情吗?
就像我现在盘着腿在写这些文字，呼吸平稳，端身正坐，间或闭目养神，时而绞尽脑汁思维文字的组织，另外自我解嘲一下水平能力的不足。然而那又怎样呢?时间的积累在陪我慢慢前行，走向生命的远方和优化生命的品质。
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本文标题：2018-08-19
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