晨读感悟～眼部操

《一分钟视力革命》

改善视力，每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践，创造了一系列的视力改善方法，结合中西医原理的视力自疗七招：“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！具体来讲就是，通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力，一分钟改善你的视力！

光说不做假把式！先上图，做上一遍才是真理

图片来自猫叔的剽悍晨读

每个动作做5次，好视力宝宝就是你

图片来自猫叔剽悍晨读

视力是可以练习的！每天坚持后退15厘米，视力模糊远离你