感恩天哥、潘班创造了这样一个高能环境，让我有了成长的空间！
本次21天临近春节，本来担心自己的状态不能很好完成功课，但在原来的3.0的组长赵悦希支持下参加了本次训练，怀着不自信，担心的心情开始了21天的训练。
每一次的完成功课都有一种赢的体验，虽然完成的不是特别好，这种录音录视频的作业是第一次尝试，脱稿演讲更是一种挑战，针对自己拖延的情况，选择有意识的去调整状态去完成作业，先完成在完美。
早起的意义，对我来说又强化了我早起的动力，如何过一天就如何过一生，早起的力量会影响一天的做事动力。虽然每天早起完成功课不需要花多少时间，但对于一天的工作却带来了推进的动力，保持向上的能量。
发现自己不足的地方
对自我的要求不够，互动参与不够，任务型完成作业，对干货的内化不够。一切皆是自我要求不足，要求自己在哪里，成果就会呈现在哪里。
对教练这一角色的认知
教练需要有足够的干货输出，需要有帮助他人的心，需要有包容的态度，需要有及时调整自己心态的能力。
如果我做教练，我会挑战他人前，先挑战自己先做到，建立自己的影响力。管理好自己才能影响好他人，有榜样的力量！做教练是觉察自己的焦点是在内还是在外，自我觉察，自觉再觉他，有效与学员沟通，建立良好的正面的环境，基于目标达到支持到他人的结果。
21天的教练训练下来，在内化学习内容的要求可以在高点，但在录视频的工具方法能给予一定的知道，除了内容学习又有使用工具的分享学习，同步进行，提高了学习的丰富性。
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