不知不觉中，我练习瑜伽已经五个年头了，相信很多人会发出惊叹的声音，连我自己都不敢相信，我能坚持这么久。要问我有收获吗？好几年的功夫下来，有收获吗？首先一个就是我坚持下来了，这么多年我没有停止对瑜伽的练习，从来没有坚持一项运动这么久，我明白了坚持的含义，我的瑜伽之路并没有停止，而是还在继续，今后也会不断的继续下去。其次瑜伽真正给我带来了不小的变化，自信、快乐，对比就是过去的我和今天的我的区别，练习瑜伽的人都懂的，有没有变化只有自己知道。
初识瑜伽
那一年儿子上了高中，住校，我一下子多出了太多富裕的时间，我无所适从，不知道怎么样安排自己的生活。于是就在肚皮舞、拉丁舞、广场舞之间游离，我不知道该做什么，我想我是喜欢音乐的，都跑去看了看，我想象不出那将是怎么样的状态，闺蜜说，最重要的是你必须做出决定，赶紧开始，不能只是比较来比较去，那样什么也做不成。一席话，惊醒梦中人，是啊，我必须做出选择，选择一种适合我的。
回家的途中路过瑜伽馆，那时候对于瑜伽的定义一无所知，鬼使神差就进去了，体验了一节课，竟然就做出了决定，把什么肚皮舞、拉丁舞都否定了，竟然有了一见钟情的含义。最初的选择，只是因为瑜伽馆离家近，方便练习。你说可笑不？
实践证明，离家近也是坚持的一个原因，不会因为不方便而放弃。真的就坚持了下来。
认定瑜伽
最初选择瑜伽，是感觉瑜伽的性质，比较接近于我自己，因为我就是那个不喜竞争，无欲无求的人。瑜伽，没有竞技性，从来不会对比，每个人练习瑜伽不同，根据自己的情况而定，这也许就是我选择它的重点。瑜伽是不需要与人比较的，别人可以做到高难度动作，你不必也不需要，因为每个人身体不同，练习瑜伽就是适可为止！
如果你真心喜欢一件事，你会找出很多理由说服自己去做，如果不喜欢，也是有很多理由拒绝。说服一个人很不容易，只有他自己可以说服自己。每个人的兴趣爱好各有不同，不必勉强，能够走到一起是缘分，能够一起坚持下来，更加难得。生活就是一场旅行，总是有不同的人参与进来，在不同的时间段相伴而行，也许有的走着走着就走散了，珍惜在一起的时光，再见也许就是再也不见。
既然选择了它，就义无反顾，就风雨兼程。有人说，你喜欢练瑜伽所以一再的会说瑜伽好。不是我喜欢的问题，而是瑜伽的没有竞技性更适合我，你练成什么样子就是什么样子。没有人要求你必须练成哪一种地步，教练说的最多的就是累了可以休息，不要强迫自己的身体，不要和自己的身体作对。瑜伽可以让人静心。当你在垫子上一坐下来的时候，你的意识就来到了这里。专注就是瑜伽的特点。沉浸于体式的一呼一吸中，专注于当下，我们的身心合一。长期坚持瑜伽的人，无论做什么事情，会更好专注于一件事，会更好的投入进去。
瑜伽让人增强自信。瑜伽可以纠正人的不良姿势。也许最初练习的时候你还没有觉知，练着练着就会有了感觉，你可以觉察出自己身体的任何一个部位。而且你身上的任何一个部位，都会有觉知，特别是最简单的姿势，最能发觉自己的觉知，你会特意的发现，你的呼吸到哪儿，你就可以觉察到哪儿。有了感觉，就是不在垫子上练习的时间，你也可以要求自己做到正确的姿势，不仅仅是垫子上的那一个小时，而是时时刻刻要求自己做到正位。长期坚持练下去，你必然会有正确体态。变化会在不知不觉中改变。每个人最了解自己的身体，身体会发生潜移默化的改变，这一点，只有长期坚持瑜伽的人有发言权，有没有变化问问她们就好。人也无形中增强了自信。
瑜伽可以遇见更好的自己
也许你会说，任何一项运动都可以让你越来越好的。的确如此，最重要就是要坚持下来，而不是半途而废。有人说，你什么时候开始练瑜伽，你的年龄就会停留在那个年龄，意思就是说瑜伽可以令人保持年轻。瑜伽不是一件容易的事，看上去，瑜伽缓慢，不着急。然而它练的是内功。它会由内到外修练一个人的身心。不是说瑜伽不适合有些人练习，而是通过练习瑜伽，我们可以改变自己，让自己看到自己的缺点，然后慢慢的去纠正它。找到了自己的不足，就可以有意识多去强化一下。
没有人不想让自己更好，瑜伽就可以让自己越来越好，当你懂得瑜伽的好，你就会在瑜伽的路上乐此不疲！让瑜伽成为你生活的一部分，陪伴你一路前行！
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