2023年5月29日星期一 23-35℃ 多云
这两天天空晴朗，蓝蓝的天平整如镜。江南的夏天和北方的夏呆过后，才切切体会到江南的夏像潮湿蒸笼的闷热，而北方的夏是干燥的火焰。
在周天和周一，白天的天气猛而热烈起来后，走在路上会燠热。自然而然有了各样的体会风向。
2023.05.28原创
今晚锻炼半小时，回到家晚上九点。到家后开了入夏来的冷空调，白天在单位也开了。人呆在室内空气凉爽，走到外面会感到了夏天的炙热。
从周天的天气预报，气温三十摄氏度。到了今天最高温度三十五摄氏度。当我早上出门时候，穿一件夏日的长款裙，脚上凉鞋是去年夏穿过后，就一直放鞋柜没拿出来。今年第一次穿凉鞋。
到了晚上，虽然温度已经降下来，空气里会有晚风吹来，出来前再犹豫。现在一走起来，觉得锻炼是对的。夜色如一张青黑色的纱帐，笼罩天边。它遮不住月光，透过云层的宁静透亮白皙。
2023.05.29晚原创
今天天热，晚上到家时身上出汗。一想还没有锻炼，有一时的冲动要偷懒。自己也会作起来，有和老公说：“我出去锻炼了”。可还在犹豫要不要出去。下班回来累了，还怕热会有了惰性。
“好啊”，他干脆的回应。不对啊，我心里思忖，平常这个点他会说，不要去了。可今天很利落。
我又重复讲过的内容，紧接着问“你怎么没有劝我，不要去呢？”其实，也是我内心有了挣扎。
“说不说，你也有了想法，觉得你锻炼一下也好。”他说的话有道理。当我问的时候，是自己想要一个答案。
走在夜晚的街道，运动起来，也会忘记了疲劳。尤其微风吹在脸上，人也会清醒。锻炼时天色晚也不会跑的远，会沿小区附近走路。路上还有三三两两的行人都在锻炼，有的还在跑步。
现在刚开始，还没有加大运动量。自己走路的步数和运动的人比，还是太少了。目前以适合自己的运动，循序渐进习惯养成。然后慢慢会加量。一个好习惯需要毅力，还要不断的积累坚持。
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