每日复盘Day254

米果果教育张滢

每日复盘Day254

9月19复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

【每日关爱】

眼膜、瑜伽、小方、散步

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天做早餐+静坐扎帕+散步扎帕，瑜伽已经融入到我的日常生活之中了。

瑜伽姿势：做完扎帕后在垫子上做了几个姿势，晚上散步时做了几个姿势。晚上在大自然中做瑜伽又是另外一番感觉，虽然有来往的人但是内心感觉特别宁静

每日复盘Day254

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

今天的云在蓝色天空的映衬下显得特别美，大自然的创作真是神奇而美丽，感恩

每日复盘Day254 每日复盘Day254

【每日感悟】

今天整理了下要上课的一些物品，一个暑假不用积满了灰尘。摸着这些教具学具，想着下周即将要来的学生们，内心充满了期待……回来路上碰到一只叫不出名字的小虫停在我手指上，从手指这头爬到那头，始终不愿离去。下载了APP 专门为了了解这小家伙。

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原来还是益虫呢，喜欢并享受生活中这样一些小惊喜，这应该也是留在米果果上班的重要原因吧！

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