接纳不完美的自己

此刻，我刚和闺密们一起参加完张德芬超越之旅课程的线下分享会，她还是那么美。

课后和闺密们一起宵夜聊天，感觉特别好。今天日记就分享一个接纳不完美的自己的观点。

我们都在不经意的、没有意识地讨厌着我们自己的某一些部分，我们不敢面对它，我们会掩盖它，逃避它，会忽略它。但是一点一点累积后，渐渐的我们会开始讨厌自己。

那些我们讨厌自己身上的东西其实并不被我们察觉，我自己有过一段讨厌自己的岁月。当时我也没有意识到。但当时我不太喜欢自己的嫉妒、小心眼、爱计较、多疑，直到有一天我开始发现，为什么我看到别人的行为一眼就知道那是妒忌，就会批评他们，为什么我一眼就能看出他们小心眼和贪婪，但是当时我不知道答案。

直到有一天，我在半夜吃掉了一桶冰淇凌，我开始生自己的气，崩溃大哭和骂自己。这时我才意识到：原来我是那么讨厌自己，我不喜欢自己的身材，我不喜欢我的手，我的脚和我的头发。在那个晚上，那一刹那，我才意识到我的内心是那么的不喜欢“我”，那么的不接纳自己。

为什么我们经常会和家人和朋友聊天交流，但是我们却从来没有和自己好好的聊一聊。如果我不认识我自己，不了解自己，那你又怎么会喜欢自己呢？这个当头棒喝让我决定和自己聊一聊。

每天晚上临睡前，我就利用五分钟，躺在床上，盖上被子和我自己聊一聊。我对自己说：“为什么你今天这么不开心，怎么回事呢？”然后我的内心会检查这一天我都经历了什么，之后很坦诚地对自己说：“我觉得是因为某某说了一句话 ，我觉得那句话是在暗地的讽刺我，指责我，所以我很不开心。” 然后我又会对自己说：“你真的很爱计较，你既然这么计较和多疑，那你为什么不去问某某呢？”于是我就跳下床，打开电脑，写邮件给某某，问他：“你是不是这样想的。”

第二天我会得到答案，但那个答案也有可能让我的心情变不好。于是那天晚上，我又进行五分钟的自我谈话，开始针对那些让我心情变不好的事情，再一次和自己沟通。有些时候我发现自己被误会了，我不去解释，是因为我怕我的伤疤被人揭穿，我无法面对。

你知道在这个过程中我得到什么吗？我松了一口气，你知道什么是松一口气的感觉吗？就是你去室外发现天也蓝了，树也绿了，连下雨也有诗意了，因为你松一口气，不再紧张和自责。

就这样日复一日，我重复与自己进行这五分钟对话，开始一点一滴的认识了我自己，看见了我的缺点，也许你觉得有些缺点是你此生无法改变，那你就试着去承认它。

终于有一天我发现我自己的对话是：“你今天做的真好，你是一个好女孩。”我终于才开始喜欢上我自己。

其实，剧本是我和我自己对话的放大和延伸。我利用笔下的角色，认识到她们的可爱和善良，因为认识了，我会更加喜欢我自己，爱自己。有时我也会因为笔下的角色，挖掘出我的可恶、讨厌、小缺点。那我就会告诉我自己承认吧，面对吧，那就是你。我利用剧本做了自我延伸，与自己的对话，越来越认识自己。

但是为什么你会因为我的剧本，内心有所触动呢？会不会是我笔下的角色抚慰了从来都不和自己对话的你。

在这个世界上，我十分相信没有一个完美的人，可是我觉得就是这些不完美和缺点，让我们与众不同。比如，茱莉亚罗伯茨的大嘴，阿黛尔的胖，扎哈·哈迪德的狂，还有张爱玲的冷，那不正是她最美的地方吗？所以套用一句程又青的话：“生活并不完美，但不代表它不美。”套用一句我的话：“我并不完美但我有我美的地方”。