小红笔记
洗头
指腹洗发际线
不用认真洗发梢主要是头皮
洗完拧干上发膜，然后再开始洗澡
用毛巾把头发吸干，不要揉，吸到不滴水。
开始从头顶往下吹，到九分干。
然后上精油，用梳子梳。
然后吹干。
心情烦躁时如何开始：
去做一件机械性的不用脑子的比如整理桌子，地面。
慢慢从简单的事情开始做起恢复。
形成条件反射，固定模式
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慢慢从简单的事情开始做起恢复。
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1.结合最新课程，植入诱饵，写一篇小红书爆款笔记，诱导搜索微博号 2.同步小红书文章到微博，点赞评论一篇小红书笔记...
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1.利用伪原创技术，模仿一篇小红书笔记，简书上需要贴上原文链接小红书笔记地址：https://www.xiaoho...
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本文标题：小红书笔记
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