63/70 小控班153 与自己和解的秘密

63/70 小控班153 与自己和解的秘密

今天，看到一篇文里提到“受害者心态”，就是都是别人的错，别人让我变成这样，或者是别人这样对待我。

我也想到自己，是否经常会出现这样的心态？原来很多时我是有这，对种心态的，所以才常常感觉不到幸福。通常是对自己不满意，对别人也是各种不满，尤其是亲密的人。

张德芬在《遇见未知的自己》一本中，也曾提到过。原来这是很多人的常态，她也会有“受害者心态”。可是她说：即使有这个心态，她还是会问自己一句话——你做了什么，让这个人变成这个样子，让这件事情变成这样。

这就是要我们常常自省。“冥想”可以让我们的灵魂跳出自己的身体，观察并对话“纠结中的自己”，告诉什么才是对自己、对他人最好的选择和方法。有了思考的空间，可以让心情和事情按照自己想要的方式去发展。

于是，凡事必须往好处想，更不必有“受害者的心态”。因为一旦存在这样的心态，看人事物的心态总是悲观的，处理问题更是消积，结果定然是伤人伤已的。

讲到这里，便想到了“放下”。放下，不仅仅是一种人生的态度，更是一种境界。有人说，放下即是活在当下。我也不知如何理解更妥当，也许千百万人会有千百万种解释吧。

为了给“放下”一个更舒服的感觉，我便想到了“因果”。后来闻了佛法，才知道“因果”其实应该是“因缘果报”。凡事都有因，但也要有促成果的缘存在，也就是条件。不同的果报，除了因（种子）的不同，在缘（条件）上影响也是很大的。

所以，有了“因果”的解释，凡事便更释然啦。也会常常警醒自己：多种善因，多结善缘；如果事已至此，更不要纠结在果报上，再种下不好的因缘。