昨天讲到人生备份的一个方式:技能备份。这是保证生活质量的一个基础性的备份，然而人生不仅是工作，我们还有生活、亲人、朋友和健康，这些都是要我们注意的，试想一下，如果某些方面突然发生变化，我们应该怎样去面对呢？
亲人、朋友的变化带来情感的烦恼、健康的疏忽带来生活质量的下降，这些都要用平时用心的注意，没有平时的呵护和备份，这些变化会直接影响到我们人生的幸福感。
那么我们如何备份呢？
对于亲情和友情，陪伴、理解、呵护，在相伴的日子里用心去珍惜拥有的，让这些日子保留下美好的回忆。
对于健康，是老生常谈了，科学运动、规律作息、健康饮食、良好的心态以及一份意外保障，都是对健康的好的备份。
然而人生最好的备份莫过于保持一种学习成长的心态，不断提升自己的抗击打能力，以一种反脆弱的姿态去过好这一生。学习如何成长、学习如何相处、学习如何珍惜、学习如何生活以及学习如何学习，将自己的人生做一个备份，活得精彩而不虚此生。
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本文标题：人生备份(下)
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