兴安岭的秋
一个人能够做到 泰山崩于前而面部改色，那是需要何等的格局和气魄？
而对于我们普通人来说，如果能够不因生活、工作中的小事而影响心情，其实也是一份难得的修养
很多时候，破坏我们心情的，往往并不是什么大事，而是一些事后想来，不值得计较的小事
坏情绪，把小事变成大事
很多时候，当我们遇到一件事情的时候，当时感觉怒不可遏，甚至要与对方一较高下不可
其实，等到自己冷静下来的时候，再去反省当初那件事情，会猛然发觉，自己当初的情绪、行为有多傻
一个人，不管多有智慧，一旦被情绪控制住了，那么，他的智商，就会瞬间降低
《孙子兵法》中说：将帅有五中致命弱点，其中一条就是受不得侮辱，急躁暴怒
一个人，一旦受到侮辱，便怒不可遏，不去理智的看待问题，那么，他就很容易被人牵着鼻子走
很多时候，事情本来就不大，是我们的情绪反映过于激烈，把本来微不足道的事情，无意间放大了
当我们盲目地 把小事情当做大事情来处理，反应过激 的时候，那么，我们很可能会让自己受到不必要的伤害
情绪，有时候会欺骗我们的
所以，处理事情的第一要务，就是要先管理好情绪
坏情绪，破坏人的健康
我们往往认为，养生，就是要早睡早起，就是要吃营养品
这只是看得见的方式
其实，对于一个人的健康来说，看不见的情绪才是最重要的
一个人，即使每天山珍海味，各种保养，如果他整日处在愤怒、悲伤的情绪之下，那么，他 的健康状况也不容乐观
反之，即使一个人粗茶淡饭，但是他心境坦然，不忧愁，不计较，那么，他的健康状况，往往也是不错的
外界的保养，只是辅助罢了，一个人真正的养生，需要从自己的内心开始
只有把自己的心养好了，才能从根本上解决问题
一个人对自己最大的仁慈，就是管理好自己的坏情绪，不让自己处于消极、负面的坏情绪之中，让自己时刻处于积极美好的情绪之中，如此，才是对自己最大的善待
一小丑进城，胜过一打名医
情绪的力量，有时候，比医生的力量更大
面对坏情绪，放空自己
有时候，当我们处于不良的情绪之中，会急于处理事情，这样很可能会作出错误的判断
人在情绪差的时候，往往是不，理智的，此时作出的决定往往会偏激
当我们处于不良 的坏情绪之中，不必急着去处理事情，而是要先放空自己，让自己的坏情绪得到一定程度上的缓解
当我们的坏情绪被缓解之后，再回头来处理事情，就不会因为情绪问题，作出偏激的决定了
当我们处于，让我们产生不良情绪的情境中，我们可以暂时逃离当下 情境，不要死磕
人，不能转牛角尖，要学会转弯，甚至，要学着退一步。这是很有必要的
当我们转个弯，甚至退一步，很可能就会发现，原来，世界是如此的广阔
当初的杂事、不愉快，一下子就可能会觉得，不值得一提。得也好，失也罢，其实没有必要看的太重
当我们能够退出当下的事情，能够以旁观者的态度去看待自己的事情的时候，我们看待问题时就会更加理智
有时候把自己当作别人，便会多一份理性；把别人当作自己，便会多一份宽容，少一份烦恼
一个人最了不起 的修养，就是能够管理、化解自己的坏情绪，让自己的情绪稳定
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