人生路,一个人走,也可以活得很性感。
Hey,不知道多少年后的Niki,我希望你可以活成最漂亮的样子。
现在是2018年12月8日,以下是我对你生活模样的设想,人生苦短,必须性感。
一个人走,也要很漂亮。
“
工作日的早上6点钟,我伸伸懒腰,在床上坐起,左右拉伸自己的躯体。
我拉开窗帘,让阳光渐渐撒进屋子里,击退残余的褪黑素。
洗漱完毕,为自己泡一杯咖啡,坐在电脑前写下今日份的日更。
7:15分,换上运动服,在家里进行简单的锻炼,有氧热身15分钟,无氧锻炼15分钟。
不需要很激烈的运动,简简单单的微锻炼就很好。
8点钟,为自己准备一份营养均衡的早餐,不需要太复杂,15分钟的快手早餐也可以很好。
然后,静静坐在桌子前,学习巴黎女人的精致生活,专注、正念地品味一份早餐。
8点半,换上舒适的衣服,出发上班。
到了公司第一件事,当然是写下今日要事和OKR指标。
如果累了,就用番茄工作法提高效率。
中午和同事或者朋友一起吃顿简单的便饭,饭后散步半小时或者靠墙站半小时。
然后,小憩半小时。睡醒后,到户外站站,在阳光下沐浴几分钟,让自己清醒一点。
下班前,我会总结复盘当日的工作情况,然后安心下班。
工作日的晚上,我会先吃顿简单的快手晚餐,然后去健身、跑步、游泳、跳舞或者学架子鼓。
偶尔不想出门或者天气恶劣,我会在家里读书,做做手工。
10点钟左右回家,洗澡、收拾家里,然后点上香薰,读一会儿书,11点半之前进入梦乡。
周六早上6点钟,依旧是起床、写作和运动。
如果没有约会,我会加长运动时间,然后洗一个舒服的热水澡。
早上通常是阅读日,如果不喜欢在家里,就会去咖啡厅坐着,然后直接在咖啡厅吃Brunch。
下午通常会约朋友逛街、聊天或者看电影,有时候还会开开私董会,依旧是那一群可爱的老朋友。
周六晚回家后,依旧是洗澡、阅读和早睡。
周日是户外运动日,会和朋友去徒步、骑车,或者是打球。
今天可以随心一点,不过晚上会早点回家,因为要做一周的总结和下周计划。
为了星期一可以有满满的精神,我会在睡前冥想一会儿,然后在11点左右就睡觉。
我还是一样,喜欢阅读、喜欢跳舞、喜欢架子鼓、喜欢音乐、喜欢交朋友。
偶尔会去参加音乐会,会去喜欢的idol的演唱会疯狂一下,会和朋友尝试新鲜的事物。
我还是会一年给自己定三个踏出舒适区的任务,还有升级体验的快乐。
我喜欢这样有原则又不完全一致的生活。”
可以不够漂亮,但也要活得漂亮。
我从来不相信老去,因为决定一个人年龄的永远是心态。
我一个人走,也可以走得很快乐。
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