本文转自金海湾。略做整理。只想常品，常省。
亲爱的家人们，今天分享三个充满魔力的关键词，可以用在所有的关系当中，把这三个词内化成你的核心理念，在各种关系当中去运用，就会化解很多烦恼和纠缠。
第一个词是“谢谢”。
2015年12月份，我第一次去俄罗斯的喀山参加海灵格的第一个工作坊的时候。当时海灵格坐在舞台下面的第一排，索菲给我们上课。我坐在第一排和海灵格隔着两个人，当时我特别激动，因为看着自己心目中的导师，崇敬、热爱的感觉都有。我坐在他的左侧观察他，他非常安静地坐在那里。
索菲上课第一天，第一句话说的是德国有一句谚语这个谚语就是“谢谢”。通过这么多年的学习、生活和感悟，我感受到“”谢谢“”它包含很多的层次。我的理解第一层，他接受了你。当我们对一个人说谢谢的时候，他对你的说法和做法都是接受的，接受他的所作所为，也就是说:第一个是接受；第二个是认可；第三个是感恩。
当我们说“”谢谢“”的时候，实际上它包含了很多的含义，是对于这个人所做的人和事情，你是接受的，是认可，是感谢的。接受的一种状态就是得到对方的接受、认可、尊重和感谢。
所有的人际关系当中最重要的关系就是跟父母的关系。第一个关系就是跟妈妈的关系，我们在妈妈的肚子里生活了九个月，跟母亲共呼吸，用的是一个血，同命运。跟妈妈用的是一个心脏，一套消化系统，我们就是妈妈在肚子里长出来的。那么这份同呼吸共命运，我们跟妈妈就是命运的共同体，没有妈妈就没有我们。那么我们最应该感谢的就是这个世界上给我们生命的人是妈妈。
当我们能对妈妈说感谢的时候，也就是说，接受他作为我们的妈妈、认可这个妈妈、感谢这个妈妈。所以说，在内在排列的时候，有时我会带领来访者或学员说一句话：妈妈，谢谢！谢谢妈妈生了我，谢谢妈妈对我所有的付出。！
我全然的接受妈妈所有的付出。这里头就包含了接受、尊重、认可和感谢。我们所有的心理咨询和疗愈，在我们这儿，在我带领大家做这个内在排列和家庭系统排列，最重要的一件事情就是看见妈妈的爱。妈妈为了孩子，甚至舍弃生命的那种无私的没有要求的爱。
作为一个孩子当能感受到妈妈的没有回没报、没有要求、没有期待、全然为我们付出的爱的时候，这个关系就捋顺了，这个爱就连接上，我们与其他的关系相对来说就顺畅了。
这份爱还来自父亲。父亲那份如山的爱，特别是我们中国的父亲很多人呢，都不善于表达，把这份爱默默地化成自己的行为。默默地关注孩子，为孩子付出很多。我们做孩子的，有的时候，尤其年轻的时候甚至很难体验到，很难明白父亲的那颗心。当随着年龄的增长阅历的增长，当我们再回过头看看父亲对我们所做的一切的时候，等我们能对父亲和母亲升起感恩心的时候，我们真正的接受他们作为我们的父母。真正的感谢父母的时候，我们的心就圆满了，我们的心就安。
我们的心就有了归属感，有了爱的感觉，当我们把这种感觉，重新感受到的时候，其实，大多部分问题都得到了疗愈，只要我们跟父母内在的爱链接上，以后，其他关系相对来说就好处理了。
夫妻的关系，亲子的关系，很多都是来自于我们跟父母的爱，链接出现了问题，我们本身知道父母有爱，但是感受不到或者是感受到很微弱。
我们第二个感谢的人就是伴侣。
第三个需要感谢我们的孩子。感谢孩子成全了我们有机会让我们当妈妈有机会让我们做为爸爸。体会到为人父母的酸甜苦辣，所有的感觉，如果没有孩子，那么我们的人生。就会缺失很多体验。所有的体验都丰富了、丰盛了我们的生命，让我们这个人生之旅充满了乐趣。
感谢我们的伴侣。他曾经带给我们的美好，那种全然的接受和全然的爱。让我们体会到我们跟另一个人，心意相通，完全的接受的这种状态。
当我们发自内心能感谢父母、感谢伴侣、感谢孩子的时候，我们内心喜悦和自在的时候就到了。
第二个词是：请求你。
我们想让对方为我们做些什么事情的时候，没有什么是必须的，没有什么是应该的，帮我们做就是情谊，不帮我们做那是本分，我们请求，因为每个人都是独立的个体，他有权利做出自己的选择，是帮我们做还是不帮我们做是由对方决定的。而不是因为他是我们的父母、是我们的伴侣、是我们的孩子，我们就可以要求他，如果我们想请求想让对方为我们做的时候，我们要跟对方去商量，请求他。
举个例子，当我们想让丈夫帮我们倒一杯水的时候，我们可以试试这样说:帮我倒杯水。我们还可以说:请求你帮我倒一杯水，可以吗？一听我这声音就有点假，实际上在生活中我也很少这么说，但我心里对我的丈夫是有一份感谢的，有一份感恩的。
我很少说求字，我会说:请。请你帮我倒杯水，请你帮我做点什么。只要我这么说的时候百分之九十八，基本上都能帮我做。每个丈夫每个妻子，当伴侣有请求的时候，其实他都是因为有内在的情感链接、友爱链接。都是特别愿意为对方付出做一些事情的。只不过有的时候他们没做，不知道我们需要是什么。
当我们清楚地表达了这份需要的时候这份要求的时候，请求你帮我做什么的时候。基本上我们的父母，我们的伴侣和孩子。都能满足，我们只要是不是很过分的要求。
第三个词是：“是”。
这个词呢，当别人说什么，这时候或者是做什么的时候，当我们说”是”的时候就代表我们接受了这件事情，是的，事情就是这样的。就代表了我们接受了这件事情。不去对抗不去反驳。是，是的，事情就是这样的，这一句话就是海灵格老师送给我们人生的礼物。在生活当中，我也经常用这种方式。别人说的时候我就说是的，事情就是这样的。我就很少跟别人儿去争执去辩论。当我们说是的时候其实就化解了很多跟别人的纠缠和烦恼。
我有一个同学，一次她在医院上班，一个患者情绪很冲动，骂他骂得话是常听见的也是挺难听的。我们这个朋友自己说:是的，事情就是这样。她就很淡定，很平静的。面对这个事情，他没因为对方而起，情绪，那是他的内心冲突。而他学会了这几个词。他会了用了这个关键的词，是的，事情就是这样的，他很平静的就接受了这件事情。他的情绪也很淡定，没有起冲突。这就是我们不被别人的负能量所牵引和牵连纠缠。
通过说是，是的，就是这样的这个充满魔力的词，就能改变我们太多的人生最重要的几个关系。妈妈说什么我们说是的。爸爸说什么事的。配偶说什么事的。这几个词就会让我们化解太多的烦恼和纠缠。因为我们说不对你就跟他会辩解，当他在情绪状态的时候，对方是很难听进去的。
当你说是的，好，事情就是这样的。当你先接受过来，让他说。你倾听父母说倾听配偶说倾听孩子说。让你有机会了解他内心的真实感受，这时候你的心静下来，又能知道对方的感受和心理需求的时候。知己知彼，百战不殆。
今天我就跟大家分享这人生关系当中三个充满魔力的关键词，第一个，谢谢；第二个请求你；第三个是。
今天的作业就是大家在生活当中是否常用这三个词。这三个词你对谁说过，将来你怎么运用这三个词，他会给你带来哪些变化，我们一起去感受，把这三个词落地生跟，让她种在你心里，长在你的心田里。
就这三个词，大家能内化成你的价值观，那么你的人生两大大的不同，虽然是三个词，但是它能改变你的人生所有的人际关系。
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