中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第619篇第700篇
咨询挑战本周8次，总760次
【咨询感悟】
一、作为青春期孩子的父母，需要学习了解一些青春期的知识，因为了解才能理解，因为理解才能接纳，因为接纳才能改变！
青春期孩子因为大脑的杏仁核发展迅速，导致他们的情绪常常波动，家长会发现孩子莫名发脾气，无理由的和父母对抗甚至吵架，这些都是正常的现象，代表着他们正在长大，他们通过“发脾气”来表达自己的想法，希望父母能够听到。反过来，如果父母能够主动倾听孩子的心声，耐心听懂孩子的想法，他们就没必要发脾气了。
二、能够善用资源是一种可贵的能力。我们每个人身边都有一些很棒的资源，遗憾的是，有很多时候，我们没有发现这些资源或者没有尝试去用这些资源。
今天的咨询结束后，来访开心的反馈到：没想到身边这么好的资源，一直没有去用，现在开始要善用资源，勇敢想对方表达需求，坦然接受对方的帮助，某种程度也在帮助对方，彼此成就，达到双赢。
三、早期依附关系影响后来的人际关系。
1、从深度心理学的角度来看，所有的爱情关系，基本上都是亲子关系。
2、依附理论，可以帮助我们了解人间最强烈的爱与恨。
四种依附形态
1、安全型
2、逃避型
3、焦虑型
4、紊乱型
A、爱，可以是很痛苦的。你最爱的那个人，有可能也是带你最大痛苦的人。
B、18月大的孩子的依附形态，可以预测到他18岁以后的依附形态。
C、身旁的人际环境，可以影响到脑的发展。而影响最强的，是3岁以前的人际环境。
D、父母的爱是安全感的基础。
E、安全型的孩子较能忍受挫折，延缓欲求立刻得到满足的冲动，在焦虑时能自我抚慰，也较能处理人际冲突。
F、安全依附，就是知道在危急之时，所爱的人会跟你站在一边，共同面对人生风暴。
H、据玛丽·梅恩（Mary Main)的实证研究，70%~80%的子女重复父母的依附型态。
I、小时候的依附形态，可以预测到长大以后的依附形态。
四种依附类型的表现
安全型的人：
看好自己是好的、行的（有能力的）、有价值的；
看别人也是好的、行的有价值的；
情感较成熟，有弹性，对人有信任感；
能适度依赖，也不怕被人依赖；
能给人空间，也能与人亲密；
逃避型的人：
·看自己是好的、行的、有价值的；
·看别人却是不好的、不行的、没价值的；
·过度需要掌控，不分享感受；
·不易信任或依靠别人，怕别人依赖；
·倾向以事、物取代人际情感交流；
·别人较常抱怨的是他（她）太独立，不让人亲近；
焦虑型的人：
·看自己是不好的、不行的、没价值的；
·而看别人却是好的、行的、有价值的；
·对爱饥渴，怕被抛弃，怕别人不想与他亲近；
·对过敏感，容易受伤，对亲密对象常常爱恨交加；
·别人较常抱怨的是，他（她）情感太过依赖，不给人空间；
紊乱型的人：
·看自己是不好的、不行的、没价值的；
·看别人也是不好的、不行的、没价值的；
·对爱饥渴，却充满惧怕，无法信任人。
·徘徊与麻木，拒人于千里之外的极端逃避型，和焦虑、常被强烈情绪淹没，对亲密对象爱恨交加的极端焦虑型之间。
2021.10.19
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