咏春拳膀手，梁康演示
南拳基础手法里面，用拱臂膀抖弹迎击的手法，在洪拳中叫“膀桥”，在咏春拳中叫“膀手”。咏春拳摊、膀、伏、三大“拳种”（核心内容），膀占重要一式，“膀手不是手”意思是以臂膀策动运动。咏春拳黐手的基础就是反复练习膀、摊、伏、枕，四法攻防互化。膀手用于搏击，运用臂膀拱形结构原理，滚动前进，进行防守，或者反击。膀手容易出现“扛肩顶肘”的错误，首先要明白动
梁康和香港著名影星锹威合照
作的结构，膀手应用的原理，明白了用途就容易纠正错误。对练中如果方法错误，譬如受外力挤压、冲击，不单止未能发挥膀手应战作用，稍有差池会对肩关节造成损伤。转马膀、弹膀、飘膀，这三种常见的膀手，属于防御型膀手，其它，属于进击型膀手。
咏春拳拂手，梁康演示
膀手的基本用法，例如生活中突然遭遇正面袭击，由于处在无准备的休闲状态，双手自然下垂或插兜里。发现攻击已来不及躲闪，苦果抬起前臂格挡弧线跨度大，距离的关系，致使时间来不及。用身体最接近来势的“工具”——臂膀，滚动迎击进行发解，不让一矢中的，取得第一防守时间，有后续反击时机。
咏春拳盘手，梁康弟子演示
咏春拳防卫术，可以用内膀挂挡中路正撑脚，即相同于散打的里挂挡动作。膀手常与摊手组合成“捆手”，捆手化双桥是一咏春拳技法特色，应用于双手在正面遭受控制的反击。膀手属于所谓的“弹劲”运化，有劲力的优势。膀手用力撑容易自己损伤，且对抗没法角力。能闪避不必用膀手，能用其他手法代替不必用膀手。卖花赞花香，一些营销往往把自己的“门派”内容无限放大，吹嘘到无所不能。孰不知咏春拳有“败形”一词，触及灵魂的警示。
梁康和弟子赛场全照
南拳讲究肘不离肋，膀手中、远距离的应用，除了用内膀挂挡直线撑脚问题不大，其他不宜提倡。膀手只是南拳的特色，不是万能的手法，肘尖外翻肋部外露极其危险，所以说膀手不停留，要慎用膀手。埋身搏击，膀手起到不错的作用。膀手用结构力，与腰马结合使用，要求练到放松的态势下能承受一定的冲击力，练习到极其松柔，自然能圆活运用。膀手最有效的练习方法，通过盘手纠正姿势，感受力量的动态变化，有效地放松，功到自然成。优秀教练，东莞梁康咏春拳馆创办人，叶问徒孙梁康撰写，2019年4月3日。
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