事件：大家组织同修，我当组长，我将我不喜欢的同学移出群去！
情绪：我看见她就难受，就心堵，我必须把她移除！
我昨天晚上睡觉一直在问自己，一直在问自己，为什么我一难受，我就要去清除难受，必须把让我难受的事情或者人立刻清理掉！否则我就会立刻火大或者痛苦，看见那个难受一直在，我就会煎熬，一煎熬我就生不如死→活着比死了还难受
带着这样的感觉我入了梦，梦中的几个场景让我看到我是绝对不能难受，我一难受我就会停下来要为解决难受想办法！我解决不了难受，我是不能前行的，我的人生是不能有难受的！
过往只要工作服穿着难受，我就不干了！
只要冬天冷了，我就不上班了！
只要麻烦了，我就不想继续了！
只要痛苦了，什么都做不了了！
我感觉难受就想一个定时炸弹，只有排除了我才能安全，心安！
否则时时刻刻都会折磨我，影响我！
所以我时时刻刻得去保护我不难受！
针对让我难受的人，就是害我的人，害我的人就是我的仇人，坏人，讨厌的人，我必须赶走他！
她让我难受的是什么呢？
她让我难受的是什么呢？
她让我难受的是，我感觉她很自以为是，说话很满，
这样让我觉得她一点也不谦虚，一个学了三个月的人说她操作三位一体熟练的不得了的状态，我看了她的分享好多停留在头脑层面！
让我看见她就心塞，我心塞的是这样的人离我远一点，这样的人不真实，不真实的人让我感觉就是说谎话，说谎话让我觉得她就是个骗子→我就会觉得自己好蠢，好傻，很无能→连自己都保护不了，更别提保护群里的纯净度了→我就会受伤害→我就会痛不欲生→我就会煎熬→我就会生不如死→活着比死了还痛苦→煎熬，惨不忍睹
*人家学了三个月就说她三位一体操作的非常熟练让你觉得怎么了→我觉得她好就是我不好→我这么久了，还不能熟练的去操作三位一体，我觉得她让我觉得我好蠢，我比她差，我不行，→我没用→我什么都没有别人好→我一无是处，一无所用→我就是个废物，垃圾，次品，我就不该活着→活着就是多余→多余了就该被排除掉→就应该消失，就不应该出现→你什么都不配，一切美好跟你无关→你就该活的惨兮兮的才能符合你
*你每次难受了，你都是如何面对的？
我一难受，我就会愤怒，我就会去指责攻击排除或者逃离
这样做会产生什么结果？
破坏关系，不可理喻，别人觉得我不好相处甚至莫名其妙
那你最后得到什么结果？
为难受打工，然后让自己孤立，不要事情结果！
那你到底想要的是事情的结果呢，还是想要的是一直好受或者内心宁静呢？
我想要的是事情结果，我想要好受的创造事情结果！
那如何才能有好受的创造事情结果？
那就是有处理难受的方法？那你有吗？
有，三位一体，
那具体应该怎么操作呢？
难受的时候，先停下来，把注意力收回来，先操作三位一体！再来看事情具体如何做！
*翻转：为什么她说话满，你为什么会选择心塞呢？
人家做人家的事，说人家的话，那是人家的权利，你心塞什么呢？你要去处理你为何心塞，你不去灭你的火，你去怪外在，怪的过来吗？好不成熟的举动
*你都能看见人家在什么位置，人家又怎么可能骗到你呢？
你害怕她骗了群里的人，你都能看清，你觉得别人能看不清吗？你不是都去核实过王瑛姐吗？别人如果真的被骗，那也是别人有这样的功课，况且都是修行的，能骗个什么状态呢？
顶多就是看的有多深，角度有多广，能断多少层吗？你搞的这么小题大做的？
*保护不了自己就更没脸提了！
这么多年你最擅长的武功恐怕就是保护自己！一提起保护自己，你牛劲比谁都大，思路比谁都多，
*痛不欲生更不要说了，你一丁点的难受，你都炸圈了，还能让自己痛不欲生，要说痛不欲生，恐怕是逃离难受，让你逃离的痛不欲生！
*好了，没用废物，垃圾，你就省省劲吧，搞这么多的战争！暂时就这么多吧！
*多年来被头脑控制成习惯，我必须灭掉让我难受的人，我必须不难受才能活
*还以为在保护自己，捍卫自己，有多么的合情合理！
其实不知道破坏了自己多少的生命结果！
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