这段时间，因为自己也阳过了，所以对阳过之后的各种调理甚为关注，便很注意收集整理一些食疗方法。
很多人阳过之后都会咳嗽。如果只想知道哪个药治咳嗽，而不想知道其他的，那这个咳嗽就很难治。老话说：咳嗽吃鸡，神仙难医。这绝对是句大实话，你如果不信邪，大可去试一下。其实呢，咳嗽时期的饮食是很讲究的，稍微没吃对，咳嗽就可能加重了。
咳嗽是个很复杂的问题。初咳在肺，中咳在脾，久咳在肾。咳嗽还分为寒咳，热咳，湿咳，燥咳等等，好多好多。坦白说，如果你是中医小白，别指望一下子把原因找到，别奢望一下子找对方法。在中医界混了几十年的中医大咖，面对咳嗽这种复杂问题，也只能说先试一下。所以呢，先别想着治它，连它是个什么鬼都没搞清楚，治什么治？？！！！先别乱搞，不伤害就是保护。身体有一套自愈系统，咳嗽是可以自愈的。如果你只剩下咳嗽了，就别乱吃药了，讲真，你比很多人幸运多了……
大部分的咳嗽不是治好的，是身体自己好的，中医是一个顺势医学，给身体一个助力，稍微帮点忙推一把，仅此而已。中医该做点什么？中医治咳嗽的思路是，降肺和润肺。这4个字的含金量非常大，真要看懂这4个字，大部分人都会治咳嗽了。
肺脏，以降为顺。肺，喜润而恶燥。这是大家都知道的医理，就顺着这个理，把肺气往下降一点，把肺里弄得湿润一点，肺就慢慢恢复了，就不咳了。
这一波阳后咳嗽，我看到大部分咳嗽是燥咳和阴虚咳嗽，只有极少部分是寒咳。按照抓大舍小的原则，建议大家在阳后多吃滋阴的食物，对大多数人的咳嗽是有帮助的。
降肺润肺的食物有百合、白萝卜、枇杷、枇杷叶、莲藕、梨、蜂蜜、荸荠、柿饼……，多吃这些食物就可以帮助治咳。这些食物大多是凉润的，吃到身体里会很滋润，肺脏得到滋润了，咳嗽就容易好。不是说马上好，给身体一点时间，让身体一点一点修复。
反过来，凡是会让身体燥热的食物，都要少吃，比如说鸡肉、羊肉、还有厨房里的辛香调料都算，都要少吃。还有，黄芪、姜这类都要尽量少吃。
祝你早日阳康！
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