这个星期其实是一个糟糕的一个星期 都忘记写周检视了
我自己一直都是在坚持学习和运动，这个月每天坚持腹部练习，开始练习每天腹部会疼，到现在腹部都没感觉了，昨天去健身房教练让做平板支撑 ，放一曲歌，我居然坚持到了结束，问一下教练刚才是多少分钟，他说是4分半钟，真的是不敢想，我以前想都不敢想会坚持这么久，这也和每天练习腹部有关系，没有去想进步每天就是去练，所以才会有效果。
看书把人性的弱点看完了，觉得里面自己中了很多木马程序，其实一下想改变根本就没有可能，只能一点一点去改。因为每天孩子在家里，不学习，天天玩手机，就会说她，小的也不练习舞蹈。搞得这星期大家都不开心，刚才回来小张同学说练习了一个小时的舞蹈，并且没有监督，希望一直保持下去。
今天晚上和我妈和我女儿三个人一起出去散步，想想多久没有一起出去走了，大家一起走，路上也很多人一起走，心情愉悦，我们每个人都是想对方好，我老爸明天去广州旅游，今天晚上出去给他买要用的东西，女儿要回老家，出去给她买票。
现在很多时候都学会了装糊涂，不去问他们的事情，愿意说就说，不愿意说也不去问。自己做自己想做的事，每天坚持，希望若干年以后我也会很厉害
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