格外需要忍受、格外需要克己、格外需要百折不屈
武术表面上是各种拳打脚踢，这看似简略的动作其实并不简略。一个动作的完成需要考验练习者的韧带，体能，暴发力和身体的协调性等。
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格外怕懒散、格外怕迟到、格外怕时断时续
世界上最名贵的除了良好的心理素质，还有一个东西，即是勤勉。唯有勤勉才能成就真正的武者。练武术，孩子的生长和前进与平常的练习尽力是密不可分的。如果练武术时断时续，三天打鱼、两天晒网，常常迟到缺席。武术的学习效果肯定会不好。只要通过长时间艰苦的锻炼才能取得成绩，这是一个长时间的进程。
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格外需求耐心、格外需求仔细、格外需求专心致志
武术的每一个动作牵涉到全身的肌肉和关节，你需求不断地重复一个动作，在重复练习中领会动作要领。
在练武的时候，学员有必要集中注意力跟着教练的节奏练习，稍一分心就会跟不上节奏。 想要练好武术，你必须付出更多的汗水，格外需求的是专心和用
格外难抑郁、格外难愚钝、格外难变老
生命在于运动，练武术，能够加快血液循环，舒筋活络、提神醒脑，增强细胞活性,延缓衰老，能够添加身体对病菌反抗和防护的能力等等，使人一向坚持一种健康的生活方式。
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