亲子时间管理践行71

90天打卡累计天数：71/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

每天记录感谢

孩子第3个30天目标：

尝试每天吃2个番茄钟

每天排程三只青蛙

专注画画日记第三天

家长第三个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:30，6:30起

实际23:30睡觉 7:30起床

每天运动8600步

实际8500步

记录时间，周工作及生活排程

清空大脑 开始晨间日记

加油小宝（诚诚+4周岁）第三个30天

践行打卡第11/30

1.规律作息：实际22:00 关灯 22:20睡着，7:20起床

2.亲子阅读：睡前故事 《蚯蚓的故事》

3.️今日闪光点

帮妈妈一起洗碗

#父母教练检视#

和孩子妈妈一起描绘孩子践行时间管理的未来

好习惯 内在有力量