我的咨询我做主

中原焦点中16 坚持分享第1193天 22.9.11运动打卡第329天 2229h 约练663

终于听到有人说咨询没有效果了，很中我意，于是就期待着去回看了咨询展示，确实如此，确实如此，可细听并非如此。

咨询师说，你在觉得咨询没有效果时，都不会认为是咨询师的问题，也不会主动提出内心的想法，而是默默承受，并同时为咨询师也一起承担着？如果你说的打通任督二脉，就是需要你能及时、真实的表达自己的感受呢？

听到这里的我，似乎又有了些新的感悟，曾听到在精分或者说动力学中，移情才是真正治疗的开始，那现在算是“移情”没？是否开始将生活中的有关关系的感受投射进了了咨询关系中？

不知道，都是我的理解与猜测。而我自己，确实也在自己的咨询体验中，有类似“没有效果”的感受。当然，这也可能与我没有太多内心冲突以及童年创伤，更包括没有曾经的种种，也没有对现在的影响有关。所以，在四次的咨询过后，我开始对咨询产生了怀疑。

但也因为某种原因，我还想继续体验，所以就思考接下来的咨询还如何开启，怎样才能对自己有所帮助，自己希望在咨询中获得什么？动力源又是在哪里？

随着这些思考，我重新拿回了“话题权”，之前几次咨询的最后，咨询师总会说，那么我们下次可以聊一聊关于＊＊的话题，而我就会尽量记着这个点，在下次咨询中开聊，而聊着聊着，又感觉并不是自己想要的，所以，我拿回了话题权。

聊我想聊的话题，虽然还会被咨询师“拐跑”(当然这并非是咨询师的问题，只是流派不同，方式不同)，但我自己会再将话题绕回来。

咨询还在继续，但，我的咨询，我做主。