定了个闹铃，窝在沙发里，开始20分钟的自由写作。这是心灵的“禅定”，比打坐好玩。
之前和一个学佛的朋友聊天，我说大脑里念头很多怎么办，他说打坐啊，打坐一个小时，就心静自然凉。不过我试了好多次，一打坐我就瞌睡，感觉自己真不是学佛的料，对不起佛祖，遂放弃。
本来坐着写了几句，感觉腰部不舒服，我就躺下了。以下文字，是躺在沙发上写的。
所以说，只要你想写作，躺着都能写，真没有那么多物理障碍。很多写作障碍，只是心理障碍，不是物理障碍。
我总结出一个规律：如果我特别正经、一脸严肃地坐在电脑前，想写出一篇惊天动地的作品时，那完了，我一个字都憋不出来了，写作成了一件无比痛苦的事情。
想起小时候和小伙伴玩游戏，如果只是因为开心去玩，就玩得轻松愉快。如果每个游戏都想争第一，就搞得人疲惫不堪，失去了玩耍的乐趣。我觉得写作也是这样的。
怎么克服心理障碍？就是搞自由写作。如果你坐着面对电脑很痛苦，写不出来，那就躺下写——就当是在玩手机呗，玩手机还有人不会吗？
反正自由写作，你想咋写就咋写。我们又不参加写作大赛，没人要求你必须写出花来。
写出花来这种事情，也是热爱到一定程度，写到一定程度，自然而然发生的事情。要是积累不够，还特想写出惊世之作，那你就很痛苦。
你种下写作的种子，还要呵护它灌溉它陪伴它，还要等到时机合适了，它才会开花结果。你不能刚种下种子，就急着收获。或者说你第一天种下种子，然后不管它，10年后你来求收获了。你想得可真美。你的种子早就被旱死了。
我狂热写诗那段时间，写了不少金句，有人夸我是天才，说之前我都没写诗，这一写诗就很惊艳。天才啥啊，我之前虽然没写诗，但我一直在写作，而且我经常读诗。我们写作群一直都有读诗抄诗的作业，就算我不写诗，我也受了一些文学熏陶吧。
最近没怎么写诗，但我还是每天读诗抄诗。不会写诗，抄诗总会吧？（不过也别以为抄诗就很容易，如果不专心，会抄错字的……）
写到这里，20分钟闹铃响了，我把它关了。没写过瘾，我要再来20分钟。看到了吧，这就是自由写作的快乐，一旦开始，你的行动力和表达欲就被激发了，你不想停下来。
躺着写作，胳膊有点酸，于是我又坐起来了。
以下文字，是坐着写的。我对自己实时记录。
最近天气还是冷，不过阳光多起来了。今天起床时，我把窗帘拉开，阳光照进房间，房间里顿时明亮起来。我的心也跟着亮起来。
前几天去小卖部买盐，老板娘说：有太阳就是好啊，看着舒坦多了。
我很理解她的心情。冬天真的太漫长了。一到冬天，空气就灰蒙蒙的，还寒风刺骨，经常看不见太阳的影儿，那心情就是沉闷啊，跟霜打的茄子一样蔫不拉几。据说冬天有很多人得抑郁症。人的天性就是趋光趋暖，温暖明亮的地方，更适合人的生长。
我想起昨天看的一个美食视频，博主叫“蜀中桃子姐”。她带着小女儿出去看花、掐野油菜，女儿在田间奔跑，是非常美好的画面。之后她又回家给女儿做雪花酥吃。从视频中可以看出她非常宠爱女儿。真好啊，真暖啊。这个视频我看了很治愈。我也要找个时间，出去看看春天的花花们。
写到这里，想起了菁菁的文章《写在女儿成人礼之前》中的一段话：
我说过很多很多次，你是世界上最可爱的孩子，妈妈最喜欢你。是的，现在我还想再说一次。希望你永远能记得这一点，不管怎么样，不管发生什么事，你都是妈妈心里最可爱的孩子，永远不会变。你要记得，在你需要的时候，妈妈永远会是你的支持和依靠。
这段话把我看得泪目了。
愿天下的孩子们，都能拥有这么暖的爱。
又定的20分钟闹铃马上就要响了，这次一口气写了40分钟。我感觉有点饿，不写了，去找东西吃。
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