第二次参加30日写作小组，上次参加时隔半年，回想起来还是很有收获，通过写作来面对自己，不再是逃避和隐藏自己，不得不说写作也是对自己的一种疗愈，让自己活的更真实，更能看清自己，慢慢地过去害怕的抓住不放的不甘心的也能慢慢地去放掉，身心松掉的感觉也是很奇妙的，内心不再有包袱和挂碍，记得初高中那会压力大，姑父总是跟我说不要有包袱，我当时也不懂什么是包袱，不管他说的对否但他是我印象中第一个真正去安慰我的人，尽管家里的小孩都很怕他，但我却不会，因为我知道他是一个懂道理的人。
活到最近这一年，才知道表达情绪有多重要，从小到大习惯了压抑，也就不知道自己真正的想法，很多事情放在心里，基本上没有朋友，就算是有朋友也不知道那些该死的郁闷的难受的事该如何说出口，父母更不会讲，因为答案永远只有一个成绩，不读书没有出路，你要靠自己努力。好像越是长大就越是心里素质很差，越熬不住。也许是熬的太久了，也终于有撑不住的时候，好在命不错，一路熬下来慢慢看到出路了。
一路扛着，反正人生的出路只能靠自己，活在恐惧中，没有安全感，在我们那个年代父母能扶养长大能读书就很了不起了，从头的20年只有一件事读书考试，除了课本，连课外书籍都没读过，记得读书那会有同学看言情小说被我鄙视的不行，我甚至骄傲那种低级的书籍我才不看，记得唯一完整看过的名著是《红楼梦》，那时课堂上偷偷摸摸地看，生怕被发现看小说了，后来有个同学跟我提到了《简爱》，说我很像女主角，然后就去看了那本小说，看看人家是啥样，也许我就是那个样子，那个时候是不了解自己的，也想弄清楚自己，对考试有莫明的恐惧，平时我觉得跟班上第一名同学没差别，但就是考试不如人。直到最近听《身心合一》这本书，里面说到一个例子，国家羽毛球队员说平时跟林丹打球总是会赢，但一到大赛就不如人，究其原因是强大的心理素质，因为比赛时的身心合一，而普通人做不到合一，就像我担心着考试不好，那结果就一定会如我所愿，我的心不是放在考试上，结果一定是糟糕的，当我们用头脑时一定是刻意的，只有身体自然的反应，就像条件反射一样才能达到最佳。
最近我也总在想人到底从那里来，如果说把人生当成是历劫，就像西天取经一般，一定要经过九九八十一难才能取得真经，那就踏踏实实地去历劫，该体会该感受其中的滋味就细细品尝，过去的就都过去，能超越困难也是种享受，以一种欣赏的眼光去看待这些痛苦和烦恼。不然做人是要干嘛？天天去折腾自己，心里明明不想做，但是又身不由己，何必？当你不得不去做一件事的时候那就乐在其中吧。这是一位师长告诉我，朴实，但今天却正对胃口。
乐在其中是种境界，更是种接受，心甘情愿地去体会，身和心总得有个要做主，不要自我对抗自己折腾，人都是被自己给作死的，难怪古话说，人最难战胜的是自己。
先身心合一，再与万物合一，最后与人合一，这才是真正的人。也许究其一生我都要努力地去学习如何做一个人，也许这是我的使命和课题。就算是对自己的介绍吧。
2017.10.20 22:45写于深圳家中
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