一、每顿饭七分饱。
二、读完一本书。
三、不要对孩子乱发脾气。
四、自我减压。
明日计划：
6:00起床洗漱
6:10瑜伽
6:40做早饭（包子、窝头放锅里热、米汤热）
7:00吃早饭
7:40上班
11:20做午饭（哨子面）
下午上班
做晚饭
晚上看书（做笔记）
一、每顿饭七分饱。
二、读完一本书。
三、不要对孩子乱发脾气。
四、自我减压。
明日计划：
6:00起床洗漱
6:10瑜伽
6:40做早饭（包子、窝头放锅里热、米汤热）
7:00吃早饭
7:40上班
11:20做午饭（哨子面）
下午上班
做晚饭
晚上看书（做笔记）
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