一、每顿饭七分饱。
二、读完一本书。
三、不要对孩子乱发脾气。
四、自我减压。
明日计划：
6:00起床洗漱
6:10瑜伽
6:40做早饭（包子、窝头放锅里热、米汤热）
7:00吃早饭
7:40上班
11:20做午饭（哨子面）
下午上班
做晚饭
晚上看书（做笔记）
一、每顿饭七分饱。
二、读完一本书。
三、不要对孩子乱发脾气。
四、自我减压。
明日计划：
6:00起床洗漱
6:10瑜伽
6:40做早饭（包子、窝头放锅里热、米汤热）
7:00吃早饭
7:40上班
11:20做午饭（哨子面）
下午上班
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报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
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