药物养生

具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。

药物养生的具体应用是着眼在补、泻两个方面。

用之得当，可在一定程度上起到益寿延年的作用。

具有益寿延年效果的中药有很多，通过具有补益作用，同时也能疗疾。

既可组方使用，亦可单味服用。如:

(1)补气类：如人参、黄芪、茯苓、山药、惹苡仁;

(2)养血类：如熟地黄、何首乌、龙眼肉、阿胶、紫河车;

(3)滋阴类：如枸杞子、玉竹、黄精、桑葚、女贞子等;

(4)补阳类：如菟丝子、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等。

益寿延年的“名方”，在历代本草及医家著述亦多有所记载，如:

(1)健脾益气方：

人参固本丸、大茯苓丸、资生丸、八珍糕等;

(2)益肾方：

彭祖延年柏子仁丸、乌麻散、何首乌丸、枸杞子丸等;

药物不是万能的，只是一种辅助的养生措施。

在应用过程中,一定要注意以下原则:

不盲目进补、补勿过偏、辨证进补、盛者宜泻、泻不伤正、用药宜缓。